AB2-1

上这学期第一节排球课、在训练过程发现  、手感比以前（上学期）不太好、还有  扣球动作的时候、  动作不太协调    有点跳不起来。  没有出来自己想象的动作。我认为原因是：是因为刚长假回来、长时间没有进行运动训练、可以说实体素质有点下降吧  所以  身体不太适应动作要求吧～

     最好  我从这个体会到：无论是打排球、还是其他运动、一直要保持一定的身体素质训练（按个人情况定）。然后  我个人从这个来看、我以后会保持一定的身体素质训练（如打篮球、慢跑、还有一些增加弹跳力的运动、还有  提高协调  韧带、灵活等的一些动作吧）。