Ray Dalio：「如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率，我相信，只要你看到了这种做法的好处，你就不会再用别的做法了。你只需要把这种做法养成习惯。」
如何才能进化?除了直面错误并反思改正，别无他路。
人类喜欢快乐，但快乐无法持续，但人的本能就是躲避痛苦，所以要进化，就必须超越动物性的本能，用反省心智去历练，让自己变得更好。痛苦是自然选择发出的信号，目的是让你改变，如果无视信号，那就只能与进化无缘。
如果你发现此时你的生活竟没有痛苦，证明此时你的环境无法让你进步，你还没有触摸到你的极限，如果你的无法触摸极限，你就无法蜕变过去，自我进化。
一旦你正视痛苦，并解决了痛苦，你才能抵达某个境界，原来陷在痛苦当中的你原来就像是井底之蛙，原来的痛苦就像无病呻吟。直视痛苦，养成习惯，这将会成为你最好的习惯，没有之一。
Ray Dalio：「养成享受痛苦的习惯，从痛苦中学习，将让人步入新境界。我所说的步入新境界是指，你将喜欢上以下三点：1）找到、接受，并学会如何应对你的弱点；2）更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法；3）展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。」
Ray Dalio 所说的「步入新境界」其实就是进化。
进化的更多驱动源自内在——用积极的态度呈现真实的自己，用诚恳的方法改正错误。
方法一：找到、接受，并学会如何应对你的弱点——目的是自己要接受不完美的自己，并积极寻求身上的弱点，勇于承认，勇于改正。
方法二：更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法——自己往往无法完全发现自己的弱点，所以需要他人帮助自己发现，所以自己更要表现出自己诚意，用多种方式表示自己愿意并接受他人提出的建议，他人的建议越多，进化的速度越快。
方法三：展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势——重要的是，自己不要欺骗自己，弱点就是弱点，不要把「弱点在某种情况下可转化成优点」作为逃避错误的借口，借口越多，表现出的是一种不愿意进化的姿态，自己不愿进化，他人不愿帮你，你就只能成为落后的人。
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本文是「笨方法学写作」习作：http://www.LearnWritingTheHardWay.cn
