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疫情期间有些聪明的人生意反而更好了，因为他们懂得不把鸡蛋放在一个篮子里，这样的人反脆弱性会强一些。
上班族有副业，身兼多职，主业出色，副业更是赚钱，反脆弱极强。当然需要你去付出努力，找到有生产力的副业并付诸于行动。
做生意线下关门，手里有资源，比如朋友圈中有客户的微信，可以建群，邮寄的方式继续做生意。或是开展线上带货。
直播产业首当其中，各路网红、自媒体人、作家、教育机构纷纷出镜，甚至达到观众都不够用了的程度，把握住了网络时代的红利期，加上有技术硬本领的支持，这样的行业想不赚钱都难。
最重要的还是保持终身学习，让自己有反脆弱的能力，做一个有能力有责任让身边的人都幸福的有价值人。
我爱我的主业，白衣天使，救人治病，让我骄傲，一台完美的手术会产生心流，其中一定有多巴胺，让我开心。主业做到极致，继续发展好我的副业，目前是纹绣，拿到健康管理师的资格证，继续寻找自己的硬本领。
02做出改变，你打算怎么过这一生，人与人其实是相同的，你需要寻找自己的不同，由内到外去改变，去年每天学习英语，百词斩上的文章能从说不出口能读录制整篇文章，这门语言继续坚持，五年后给自己一个交代。写作读书，是成本最低的提高自己的方法，下班后八小时后决定了你的一生，主动学习，坚持五年，准备好开始打人生的第二场，主动去输出，所闻所见写出来，先写明白自己，坚持五年，头条，简书，每日输出，多读书，一定亲自阅读，读书还原一手知识，但樊登读书永远是我最爱，是他带领我开启知识的大门，让我看见自己的改变，有梦可逐。在太阳普照的下午，我的暖阳台上，阳光洒满全身，一杯茶一本书，望向江面，写下文章，太美好。。。
03牛人其实不牛，他们都是谦逊的，句句金句，聊一会够你学习几年，给你的永远是硬道理，所以更要让自己成长，去与他们成为朋友，甚至可以帮助他们一些小忙，靠近牛人，你也会成为那样的人。在视频号，抖音，喜马拉雅上表达自己，可以练习，坚持5年，看是否带来改变。
04给他人选择题，而不是问答题，永远不要问开放性问题。
沟通方式，用非你不可的沟通方式，每年过年的节日问候我都是单独编辑，甚至提前编好过年发，每个人都想得到重视。其实也就是用心。
推荐书《所谓情商高就是会说话》
05中国75%的员工都是因为和上司相处不好，才辞职。一定尊重上司，就是尊重公司管理体系，尊重自己，永远不要骂你的前任上司，出卖的是你自己的人品。经常跟上司聊有什么我能帮你的吗？推荐罗塞纳的《支撑》中心就是向上管理，与领导沟通的核心就是有什么可以帮你的吗？弥补短处，支撑长处，推荐书《掌控关系》学习如何与领导沟通。
06越是大城市压力越大，压力就是你在乎的东西发生危险时的压力，好处是证明了你有点什么，三点抗压妙招：
A跑步：推荐村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》
B找朋友聊天释放：压力会让人产生催产素，拥抱也会分泌，这个时候不由自主的想要与人发生链接，出来见面啊聊天。催产素对心血管有利，可帮助心脏细胞再生，压力是好事，不要怕他。
C给自己做顿饭：太太减压了，今天我就实践了一道菜，白菜、干豆腐自己切成的丝炒豆芽，特别好吃，认真的吃每一顿饭，善待自己。
推荐书《轻断食》、《谷物大脑》。
抗压最好的方式立刻着手打败这件事，去做它，赶紧学了一节健康管理师课，明天继续。
压力取决于你怎么看待他。美国做过调查，相信压力有害，得病风险更高。高压不影响任何建康，风险少于没有压力的人，压力等于动力，让我愉悦，大脑兴奋，每一次压力背后都是个人飞跃的成长，坚持看见改变，加油！
