周检视(5.20-5.26)

237期践行第2周

    本周学习的时间安排少了很多,细细思量,两个孩子更重要,重点还是在照顾孩子上面,这周小宝断了白天的奶睡,哄睡每天我都要花不少精力,大宝的学习更是丝毫不能放松,大宝坐不住,贪玩,如果我放松了,他就嗨到九霄云外了,慢慢地了解到孩子的性格千差万别,大宝学习的特点就是畏难,不论学习什么,担心学不会,更甚看到就发脾气,现阶段只能是采用一切方法让他学会,不害怕了,有自信了,也许脾气都会有改变。很羡慕践行组的小伙伴们可以有充分的时间学习,讨论,也后悔自己以前学习的太少,烂开始好于不开始,加油!

【践行目标】

1.每天22:20睡觉,6:20起床

2.学用OmniFocus ,改变生活

3.提高整理能力

【本周目标】

1.每天22:20睡觉,6:20起床。早起做到,早睡做到50%,比上周有进步。

2.陪伴好大宝读英语,纠正错词,漏词,错音,长句难句每天跟读以前单独读3遍。计划每天有1小时的读英语时间,我最多只能陪伴他读30分钟左右,对于难的单词,句子做到了重点读,反复读,完成大概70%。

3.整理阳台玩具,阳台杂物柜,在现有条件下完成。

【本周作业】

• 一个番茄钟清空大脑,收集100件杂事到 omnifocus 收件箱(清单系统的收件箱);

• 检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况;【做好周检视】

本周作业完成

【八大关注】

【健康】

    本周6:20起床没有问题,有一半时间没有做到22:20睡觉,其中一个原因是白天忙碌了一天,晚上两个孩子睡觉了,自己有点不舍得睡,好不容易一天下来有点空闲的时间,还有一个是白天安排的事情没有做完,心有不甘,就想着做完。

      本周运动时间>30分钟做到了6天,冥想10分钟做到了5天。

【家庭】

    每天完成基本的家务,洗衣,晒衣,收衣。

    周六晚上让老公陪大宝一起读了一个番茄钟的书,还给大宝提了两个问题,引导大宝去文中寻找答案,本周大宝迷上了小牛顿科学馆,有时间就要看一会。

    本周重点在当当网买了很多书,家里营造出读书的氛围,让两个孩子成为爱读书的小朋友。

    家庭会议由于老公外出回来太晚没有开成。

    每天都会安排至少40分钟陪伴小宝读绘本,这周买了很多新的绘本,重点给小宝开始讲小熊宝宝绘本,真的发现孩子都是喜欢熟悉的书,刚开始接触新的书,都是一副不知这是什么东东的表情,让我有种孩子不喜欢看的感觉,其实第二次再拿来读的时候,小宝明显就有了感情,再到后面就会主动拿过来让我讲了。

    本周老公出差5天,有两天是半夜到家,周末和他沟通,想要工作好,首先要把身体弄好,想要身体好,必须早睡早起,饮食忌口,这些做不到,不要谈工作的成就,那是拿命换的。

    和老公每天高质量沟通>5分钟基本可以做到。

【财富】

    本周在且慢进行了基金补投,申购了新股。


【学习】

    本周看了正面管教的生活态度取向和养育特点,做了安逸型和追求卓越型思维导图


图片发自简书App


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    每天复习叶老师时间管理100讲。

【休闲】

    周六早晨带大宝出去锻炼买早餐。

    本周做了4次面膜眼膜。

【事业】

    照顾小宝饮食起居玩乐:本周小宝很大的突破是白天不用奶睡了,不知不觉中小宝形成了奶睡的习惯,本周给他调整,第一天午睡的时候哭了20分钟才睡着,后面几天就不再大哭了,白天从奶睡过渡到抱着哄睡,晚上醒了还是给他母乳吃,下一步希望哄睡时间再进一步缩短。

    闪卡:本周还是采用绘本和闪卡结合的方法,看一会绘本,插入闪卡看一会,还比较喜欢看卡片,特别是图画卡和风景卡。

    熏听:本周没有更新,计划下周修改熏听计划,加入些儿歌,把国学的内容精简一些。

    大宝语文:按照学校要求指导他写作业,周末做了一篇阅读理解,大宝老毛病,理解能力弱,只能理解浅层意思,深层意思想不到。

    大宝数学:畏难情绪严重,特别是竖式谜题,我讲了很多很多遍,他还是不会独立思考,不是这错就是那错,有一天作业要做不少竖式谜题,他做不出来就急了,发火了,就是个脾气暴躁的小家伙,我引导他冷静,还是做不出来,我也没做好,我认为我已经讲了不知道多少遍,需要让他独立思考,后来半个小时他也没做出来,一个人在房间发脾气,我在外面也无奈,后来反思了了自己的讲解方法,可能没有让他彻底理解,后来又耐心引导他思考突破点,一个符号假设好,再计算其他符号,同样的符号先填好一样的数字,后面几天又检验他会不会,基本是会了。

    大宝英语:这周大宝英语试卷真的是出乎我的意料错了好多,都是平时反复说的一些问题,自从每天开始记晨间日记,发现了记录的力量,孩子也一样,一个知识点只是口头问一问大脑是记不住的,只有反复的写,才能刻进脑子里,后面要单独整理出错题,让他写。

    大宝弹琴:大宝学习的毛病都是一个,畏难,看见就要逃避,难的曲子也是看见就不想练,专 挑简单的,周末练琴抓着他必须练会,发脾气哭,我是知道他毛病的,不管怎么样都要弹,最后会了,哭完就会笑。

    大宝阅读:本周他喜欢看小牛顿科学馆,还看了两本我和小姐姐克拉拉,大宝还在桥梁书阶段,大部头的书还看不来,希望最近买的两部桥梁书看完,暑假开始看大部头。

    英语跟读:读的还不错,第7课基本可以跟读下来,录音进步很大。

【社交】

237期18组践行周四晨会

237期周日晨会

天使班最后一周轮值

【效能】

    OmniFocus融入生活:

    1.卫生间防水处理建立了项目,我以前碰到这种事情,马上头大,一团乱麻,这次我没着急,用OmniFocus 分解记录,没有害怕这种事情。

    2.还没有养成经常更新事件排程的习惯,经常忘记,以后改进。

  番茄钟融入生活:大宝作业,阅读都开始用番茄钟。

    断舍离,提高整理能力:整理阳台玩具,阳台杂物柜。

    我理想的阳台空无一物,可是理想很丰满,现实很骨感。


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【下周目标】

1.每天22:20睡觉,6:20起床

2.陪伴大宝读英语第8课

  要求:纠正错词,漏词,错音

          长句难句每天单独读3遍

          尝试背诵

          早晚背景音乐播放

3.整理书籍,卫生间台面,鞋柜台面

4.购物-婴儿车

5.大宝错题集整理

6.正面管教生活态度取向思维导图

7.完成践行作业

【下周作业】

  刻意练习

• 设置一个番茄钟,对omnifocus 事项进行排程;

• 运用T-STEP 在新A4工作法表里面写出一周要事

• 日历事件排程一个月;

【小确幸】

1.小宝最近喝奶的时候总是自己喝一会,然后就要把奶瓶让我也喝一口,这么小就懂得和妈妈分享了。

2.老公去日本买的面膜试了下,很舒服,很适合自己,贴到心里的感觉。

【反思】

    我们家的矛盾主要集中在我和大宝两个人上,特别是关于学习的矛盾,已经连续两周星期天晚上我和大宝起冲突了,周日晚上的硬笔课我给大宝取消了,我想让他在家看书,读英语,事实是他在家玩玩具,我叫他他根本不理,最后就是矛盾升级,等老公回家后仍然没有完全平息,最终家庭会议也流产了,后来和老公分析原因,一是我太累了,特别是周末,整个人在连轴转,又处在断奶周期,身体非常不适,情绪很容易一点就着,二是大宝周末了就想多放松一会,而且周末晚上一般他是出去练字的,这两周我单方面决定了不让他继续练字,对于安排做什么我们还没有商量好。下周的家庭会议和老公商量好要改变一下模式,首先时间要定在老公合适的时间,不要总是和他的工作冲突,如果定好了这个时间开家庭会议,也让他的工作为家庭会议让路。然后改变模式,家庭会议前安排亲子读书时间,找一本大宝自己看有点难度的书,我们三个人一起看,一起讨论,引导他读书思考,家庭会议后安排一个放松时间,可以打打球,打打牌或者吃点好吃的。

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