01
绵里藏刀，近8成90后都中刀
听说有人连续睡6天，有听说过6天连续没睡觉吗？可能他每天晚上都在想这些。
有数据显示，我国失眠人数高达3亿，《2019国民健康洞察报告》中指出，84%的90后存在睡眠困扰，其中近30%的90后在面对失眠，没有采取有效办法，只能硬扛。
然而睡眠是一种“绵里藏刀”的疾病。比起外伤的短暂剧痛而言，它来得慢，待得久，所以治疗起来也不容易。
02
李老师这样说：治疗睡眠应和健康挂钩
中医讲失眠，称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。
又很多人说我用安眠药来对付它，作为一种镇静安神的药物，实际上，这只是形式上睡眠状态的好转，治标不治本。真正治疗睡眠，应和健康恢复挂钩，李津利老师这样说：
03
牛某先生：当晚便可安睡6小时
在马少群先生的过往病案里，我们发现这位长达6天难以入眠的患者在灸后当晚便可以安睡6小时，连灸6个月治愈。
这位患者，我们暂且称他为“牛某先生”，43岁，住呼和浩特市红旗区公园西路。
我们前面说到，导致失眠的因素有疾病因素，这位牛某先生就是典型的患者。他于1964年被确诊为慢性肝炎，经治疗及休养1年后，病情并没有好转。
有幸在天津求医时遇马少群先生，耳濡目染肝炎灸法，但回呼市海后，不能得到马少群先生灸治，又患严重的失眠症，最长曾有6天不能人睡，这样失眠持续了半年。
在这样的情况下，牛某先生参照马少群的取穴规律，拟出4日灸穴循环灸。
牛某先生于1965年6月1日晚开始用灸，当晚即获安睡6个小时，以后每天晚上灸后均能安睡8～9小时，有时竟睡得不愿起床。
连灸6个月，不但失眠早已治愈，医院检查结果也大获欢喜。此时，各种症状均已消失，于是牛某先生停止灸疗，每日打太极拳。8年后，肝炎未再复发，睡眠一直良好，血压亦正常。医院检查结果显示如下：
不但睡眠得到好转，肝炎也未复发，这就是健康的回升，温灸的力量。
