青青：享受身体的轻盈

      言为心声，用心生活DAY3

  刚练完瑜伽，一身大汗，但却觉得身心通透，格外轻盈。坚持瑜伽，不但是为了减肥，也是因为在每个体式中找到工作与生活的平衡。

        这个礼拜很高兴自己又重新开始坚持晨起跑步，确实也做了很多次心里斗争，和睡懒觉作斗争，和松懈作斗争，但万事开头难，做好了这个礼拜后面就简单了。所以咬咬牙坚持早睡早起之后，第三天就开始不需要斗争很久就能爬起来去洗漱了，也很高兴，坚持跑步这几天来，我虽然没瘦多少，但我感受我的身心轻盈了不少，即使早起却也不觉得困，反而精神状态很好。

早起闹钟

在真正感受到运动带给自己身体和心灵的自在和舒服后，我发现我也更加爱自己了，不再是运动过后自我安慰吃更多，也拒绝了熬夜，是真正的链接到了自我。

感受着身体越来越轻盈，也感受着日子一天一天更美好，真的很幸福，时刻笑容。