之前我们讲过记忆的重要原则和策略，明白这些后，我们还要配合记忆的基础训练，才能让记忆变得更高效。
记忆的基础训练包含哪些呢？
一、记忆的前提：注意力训练。
a、把声音调到刚能听清楚时认真听，3分钟后回忆所听到的内容。
b、在桌子上摆出几件物品，如瓶子、书本、水杯等，对每一件物品思考各2分钟，思考某物品的一系列有关内容，如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，瓶子的用途，瓶子的制造，造玻璃的矿石来源。
c、盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽可能做到完整，如画中人物、衣着、桌椅及各种摆设等。
d、“头脑抽屉”训练等。
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二、记忆的魔法：想象力训练。
从剧本或诗歌中第一段或几段，最好是富有想象力的段落，想象出你所读的内容，最好是以画面呈现。
三、记忆的基石：观察力训练。
最常用的就是，比如男生比较喜欢玩的“美女来找茬”，还有其他方法就不一一讲述。
改变命运的记忆术
有研究称右脑（图画）的记忆了是左脑的100万倍，而人们更习惯于用左脑（语言）记忆。
爱因斯坦也感慨地说过：“当我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成之后，我要花很大力气把它们转化为语言。”
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而如今善用右脑的一种方法叫做思维导图，当时被称为改变命运的记忆术。
