幸福其实很简单，通向幸福之门的第一把钥匙—感恩，让感恩成为每天的习惯。
加州大学曾经做过一个实验，随机抽取一些人把他们分成四组，第一组每天写下五件感恩的事，第二组每天写下另自己不愉快的事，第三组写下五件优于别人的事，第四组随心所欲的写，通过六个月的实验观察，发现第一组变得更积极乐观，有更多幸福感。且更容易达成自己制定的目标，而第二组每天写下不愉快的事的一组最差。
从这个实验可以看出，感恩对一个人的影响是积极的，能导向幸福的。
科学的研究还发现，感恩对身体健康也有很大的影响，感恩能激活副交感神经，增强免疫力，并使我们生活得更平静，更健康长寿。
生活中，我们往往不会去发掘身边那些点滴的幸福和美好，而总是把焦点放在困难，焦虑，矛盾对立和不愉快上面，所以才有那么多的抱怨和不平。
当我们每天感恩时，我们就练就了一双善于发现美好的眼睛，和感受美好的心灵，根据吸引力法则，当我们把关注的焦点放在美好感恩的事情上，我们就会吸引来更多美好的人和事。
其实只要我们用心去体会，生活中的幸福俯拾皆是，万事万物都值得我们感恩，感恩花之美让我们沉醉，感恩水之灵让我们温润，感恩蓝天白云让我们心灵舒展，感恩父母、子女，爱人，同事，朋友以及陌生人的善意的温暖。
半个月之前我开始每天写日记，记下当天感恩的事，真的很有效，在感恩中我度过了轻松愉快的每一天。
下面我分享一篇我前面所写的感恩日记：
4月3号：感恩今天早上去公园，拱桥下，花香如此浓郁醉人，感恩今天的阳光格外舒服温暖，感恩老公给我买早餐，感恩房东太太温暖的笑容，温馨提醒健忘的我要交房租了，说不好意思，那么客气。感恩邻居家的狗，看到很久没回家的我依然那么热情友好的奔向我迎接我，只因我曾经给过它一些吃的，动物也懂得感恩。感恩领导在赞扬我之后再温和的指出我工作中的不足。感恩我自己的慈心，尽管急着下班回家，但不忍看同事太晚太累，于是帮她一起弄。
用心感受生活，发现平凡中的美丽，品味点点滴滴的幸福！
让我们一起行动起来，每天写下五件感恩的事，让感恩成为我们的习惯和生活方式。让我们的生活充满阳光，愿我们都能成为一束光，照亮自己，温暖他人。让这个世界因为感恩而变得更加美好！
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