看了瑜伽的视频  真的说得太好啦  从疫情开始我们就一直宅在家到现在  慢慢得会产生焦虑感  但是从一开始的焦虑到自己主动寻找一些方法  最后心情又重新恢复平静以后  人在某个时期确实是需要一点被动的力量去停下来审视自己 反思自己  重新找到好方法去储存能量  然后再重新出发甚至是爆发  所以我们也不要把最近宅在家想得是一个特别难受甚至于崩溃的事儿  如果从内心就非常抗拒这件事情的话你从内心就已经把它当成了一件坏事情  生活也就不会给我们任何惊喜的  也希望自己这段时间可以一直积极向上偶尔堕落一下下  去学习去补充自己  "迎接下一个喷越式的爆发"  等到一切都好起来的时候 我们就可以直接往前冲  而不是才需要去慢慢适应环境  要把被动性宅家调整为主动性宅家鸭