今年，作为家人，多次陪着家人进医院看病，检查身体，做小手术。
在急诊室里看到了很多生死，突然觉得，原来自己在乎的很多小事，在生死面前都不是事。让我充分意识到，身体健康和心理健康是多么的重要。
所以今年，我也把运动纳入了自己的生活，虽然还没有那么有规律，但是已经比去年的运动次数多了很多。
今年的剩下的几个月，一定要坚持每周运动5次，让自己的身体更好。加油，坚持。
明天还得去医院，每次去医院，感觉自己的精神能量被暗能量吸走了。出来，才发觉又活过来了。充分意识到，要有勇气去面对生活中各种各样的事情。
培养孩子，一定不要再纠结生活中的琐事了，让她也具备面度生活的勇气，面对事件的随机应变的能力才是最重要的。身体和心理健康才是最重要的，其他的只要想学的都来得及。
