每个人都有深刻的体会，小时候，我们期盼快快长大，长大之后，我们又渴望回到小时候，这是因为我们每个人在长大的过程说起孤独，中，不可避免的感到孤独。

《江雪》是唐代诗人柳宗元写的一首五言律诗，诗文中作者的孤独意境，以千山之磅礴，以千里鸟绝突现环境恶劣，独钓寒江的蓑笠翁，却如此的渺小，这隐隐表现出作者遭受打击却不屈于命运，又深感孤寂的情绪。

提起孤独这个话题，我本人也有深刻的体会，从小我们比成绩，长大后比工作，比薪水，我们在无形中强迫着自己成长，孤独就像影子一样慰藉着我们游离的灵魂。

既然孤独无法避免，我又是怎么做的呢？

一、自律可以让生活变得更加美好。为什么这么说呢？

我每天早晨都会六点半起床去操场跑十圈，一圈四百米，十圈就是四千米，半个小时左右就能跑完，跑完会去餐厅买杯热豆浆喝完，不仅神清气爽，而且精力充沛，这就是锻炼给我的好处，这几天气温一直变幻不定，骤然降温往往令人不堪忍受，我感觉自己的身体素质还能扛得住寒冷，每周我都会歇息两天，让肌肉放松，不然会疼。

不少人肯定在生活中遇到过这种情况，一天过得浑浑噩噩，早晨不愿早起，贪婪于被窝的舒适，沉湎于那舒适的温暖，或许脑海里早起的念头也只是一闪而过，等睡到自然醒之后，却猛然发现十点多了，洗漱后吃饭，回到宿舍玩玩手机就到中午十二点多了，下午的安排没有计划，晚上又忍不住掏出手机发QQ消息，打打王者，召集好友组团吃鸡，又不知不觉得到了快熄灯的时候了，才依依不舍的关了手机。

长期以往，自控力弱，专注力低，看书注意力不集中，手机就像是精神鸦片一样，让人欲罢不能，这时候我们就需要做出一些制裁措施，比如在学习时将手机扔到宿舍充电，不过这一点比较极端，很多人很难接受这样的方式，事实上，这需要一个循序渐进的过程，一点一点的去隔离与手机的联系，才能形成

一个良好的循环。

二、读书使人明智，如灯火照亮一个人的前方的路。

说起读书，每个人都能说个七七八八，但读书只是一个很笼统的概念，读书不仅仅是挑一本书，坐在凳子上看个半天，好像就是那样充实，我后来才渐渐了解到，读书应该是一种精细化策略，构建自己的知识框架，通过写作梳理整个逻辑观点，但能做到已经凤毛麟角，我也在一点点的改变自己的读书方式，这一点也很乐意和大家交流交流。

我依稀记得读过一本书—蒋勋的《孤独六讲》，这本书从情欲、语言、革命、思维、伦理、暴力这六个方面阐释孤独美学，融入个人记忆、美学追问、文化反思、社会批判于一体，值得大家去一看。

        知识就是力量，孤独其实就像一个空杯子，你往里面装满东西，那么孤独就不会存在，至于装什么，可以是一本书、一份亲情、一份友情等，这取决于你的选择，装满杯子，你的生活就会忙碌起来，孤独，也就无处遁行。

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