这里提到的分享是指和别人说出自己的想法，感受，某个念头，做过的事情，成果。发现自己在这方面确实有些困难的。就去觉察探索他。
不太爱宣扬自己，尤其自己做了一些好事和成果的时候，这是羞于告诉别人的，去宣扬，等于是炫耀，嘚瑟，防止被别人说成这是骄傲。小时候大人给的评价。
宣扬自己，也害怕会对别人造成伤害，自己的好反衬了别人的不好，因为自己不好时，被比较时是非常难过的，可以说成是善解人意，也可以理解为玻璃心。曾经的被比较。
吝啬分享，分享出去的东西不再成为自己的东西，害怕会被抢去，成为别人的。小时候曾有一个好想法时，渴望被肯定和欣赏，没得到想要的反馈，反而被成人掠夺，例如，到底是我的孩子呀。。谁不知道啊，就你晓得。
分享情绪感受也是危险的，情绪感受的表达是贴近人内心的部分，有时可以说是隐私的一部分，无法被允许和理解的东西会引起强烈的羞耻感。
