我承认整个上半年的学习都是偷懒状态，偶尔发奋，经常躺平。每天几乎将90%的休闲时间贡献给了短视频平台，虽然其中也会刷关于学习的视频，可最近愈发感觉到，连短短两分钟的短视频我都无法耐着性子看完，几乎都将视频调至2倍速在观看。这说明我的大脑似乎习惯了吃“快餐”，再一个个快速短视频的刺激下，我的大脑却无法提取到真正的愉悦，更多的似乎是被一只看不到的“习惯”之手抓着走。
很不喜欢这样的状态，既然不喜欢，那就开始改变。
先开始尝试把扔了不知多久的手帐捡起来，布局简单，只简单明了的写清自己想做的事，完成一件就打√，先从把时间还给自己开始。
刷短视频，片刻的多巴胺一闪而过，之后的副作用，就是脑袋空空，连续性的思考都很难建立起来。
手机是生活必需品，也仅仅只是生活品而已，把自己还给自己。
