2019.3.12如是说练习日记
这两天看到了我自己的惯有模式，我要让自己忙起来，我要做事情，我要赚钱，缺乏安全感，拼命向外抓取，这样好让自己有点价值感存在感，不允许闲下来，一旦闲下来就焦虑，无所适从，为了做事而做事，其实是一种自我麻痹，这也是一种瘾，周而复始，就像笼子里的车轮上的老鼠一样。
停、观，选择[嘿哈][嘿哈]
停下来，静下来，让自己定下来，不着急做事情，明确自己的方向，找到自己的那个点。
带着觉知去生活去做事情，感觉耳聪目明，神清气爽，人也特别精神，不再吃很多依赖食物给的满足感（会变苗条哦），记忆力阅读力也提升了很多。美妙绝伦，不可思议[耶][耶]
