大家晚上好，
我叫谢桂泉。桂林的山水甲天下，人人都知道，我就是其中的一道风景，桂林的泉水。谢桂泉就是我的名字
回忆自己的前半生，发现，在认识自己的道路上，基本是停止不前的，到30岁时，我才觉得自己的人生刚开始，40岁时，还不懂什么是生活。在固有的人生模式里，焦虑着女儿成绩不好怎么办，情绪经常被引暴，只是因为不明白为什么他总是如此，说过无数遍都不改变。
生活中还会发现很多不对劲的地方，但问题过了，就觉得生活挺美好的，之后又忽略了曾经发生的问题，长此以往，时间久了，也就习惯了，很难察觉出其中的问题。我的人生在剧情急剧变化中，继续恶化，最终在生活的泥谭里争扎。
当我逐渐把眼光从外在的世界，转向自己内在的世界时，进而发现我们是自己思想和情绪的奴隶，他们竟然是主宰我生命的主人。
我，是我们这辈子说的最多的人。可是绝大部分人都不认识自己，不了解自己，我也不例外，如何认识自己呢？我理解是，跳出自己看自己。了解自己每个当下的思想、情绪和行为背后的真正意图，当我们慢慢了解，我们为什么这么做的真正想法时，我们就会越来越了解自己。反思后进行调整。
觉察+反思*调整=改变是黄国荣老师一个改变的公式 其中觉察就是我们认识自己的开始，故名思意：觉察就是觉知和观察，现在每天做对觉察的练习就是运用结合和抽离这个nlp的基本技巧，想起快乐的事，置身其中；要回顾事情，置身事外，以第三者的角度来客观回顾当时的情境。这个也是我们头马人很熟悉的复盘，练习多了，在以后再次出现类似的事情时，我们就能应付自如了
当我们随时都能觉察到自己出现的想法、情绪和行为时，，你就能够慢慢的增强你对感知外界的人事物的能力，
学习nlp让我觉察到在我生命中，那些从小到大影响我的内在声音，那些许多的期待与需求，各种限制与阻碍，各种固执与情绪，在学习中逐一的化解，逐一的消融成为我自己。
今天站在头马俱乐部的演讲台上，我很清楚，我要把学习到的知识，转化成为我自己思想传播出去，知道并不等于做到，做到就是要不断的去实践。
今天的我对于女儿能不能上大学已经不在焦虑了，因为我相信她一定会找到合适自己的路，女儿完不完成作业或者是抄还是自己写都是她的选择。因为我相信她会越来越好，今天的我不在抱怨他为什么又这样了，不在去想着改变他人了，因为我相信我的改变一定会影响到他。
只有当我们认识了自己，找到自己以后，整合自己，我们才能成为真正的自己，才能真正的活出自己。
我将成为独一无二的自己。感谢这一辈子所有的经历。感谢正在成长路上的自己，最后一句话送给自己继续前行:路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。谢谢大家。
