2020饮食日记4

7.17

早上7点起床敷包，8.30一个鸡蛋，9.30半个梨

11.30米饭  炒茄子  炒苦瓜  手撕鸡

6点30  半个苹果    一碗西米露  龙眼  一个橙子

7.30      健身操一小时

9.30敷包

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