1、你具备一定的智力水平，但很难做些什么去改变智力。

2、男孩子更擅长学习理科，女孩子更擅长学习文科。

3、只有缺乏天赋的人才需要努力。

以上观点你同意吗？如果你同意的话，说明你具有固定型思维模式。

01  两种思维模式

《终身成长》这本书，作者是美国哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授卡罗尔·德韦克。

她把我们所有的成功与否，行为习惯，与他人关系，家庭，事业等重要的要素归结为我们的两种思维模式。一种叫固定型思维模式，另外一种叫成长型思维模式。

固定型思维模式

认为人的才能是一成不变的，是时刻想证明自己的智力、个性和特征的，他们把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

成长型思维模式

认为人的能力是可以培养的，虽然人的先天才智、资质、性格各有不同，但都有可能通过努力和经历来改变。

02 两种模式的特征及区别

1、固定型思维模式者相信自己才能是一层不变的，而成长型思维模式者认为人的基本能力是可以通过努力来培养的。

当成长型思维模式者相信“人的才能可以发展”信念后，不会浪费时间去证明自己而是提升自己；不会掩饰自己不足而是改变它们；不会一直待在自己舒适区而会选择一些一些挑战的事做。

2、固定型思维模式者会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接标尺，而成长型思维模式者不会给自己贴标签，对自己失去信心。

当遇到比较槽糕的事情时，固定型思维模式者会想“我是个失败者”，“我很没用”，“我身上就没发生过什么好事”。他们应对糟糕事，烦心事时是这样的“我不该浪费时间做这件事”。

而成长型思维模式者遇到烦心事时不会感到沮丧，他们对自己充满信心，直面挑战。

3、对成功的看法不同

固定型思维模式者希望确保自己的成功，认为聪明的人应该永远成功。

成长型思维模式者认为成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。

4、对失败的看法不同

固定型思维模式者认为失败是一种身份（我是一个失败者）而不是一种行为（我失败了）。

成长型思维模式者认为失败是一个痛苦的经历，但它不能对你下定义，它只是一个你需要面对和解决并从中学习的问题。

5、脑波的不同

固定型思维模式者脑波显示，告知他们答案是对是错的时候注意力非常集中，对可以帮助他们学习的信息时没有展现出一丝兴趣。

成长型思维模式者高度关注可以提高他们知识水平的信息。

6、对努力看法不同

固定型思维模式者认为只有无能的人才需要努力。

成长型思维模式者认为天才也需要努力，他们欣赏天赋，更崇尚努力。

03 思维模式是天性中固定不变的一部分吗？可以改变吗？

思维模式是个性中一个很重要的部分，是可以改变的。

成长型思维模式是建立在相信变化的基础上的。

第一步: 接受

我们每个人都有一部分固定思维模式，一部分成长型思维模式，首先接受它。

第二步: 观察

观察是什么激发了你的固定型思维模式，可能是在你奋斗但进入到死胡同时，它出现了，说“放弃吧，这让你感到沮丧”。也可能是在你遇到失败时，它说“你永远都成不了那样的人”。

想一想最近一次激发你固定思维模式是什么时候，因为什么事，它对你说了什么，你当时的感受是什么。

第三步: 命名

给你的固定型思维模式取个名字。

第四步: 教育它

当你清楚了自己因什么事，在什么时候会出现固定思维模式，现在开始教育它。

想一下，怎么跟它说，可以说“我为什么要做”，要求它跟你一起踏上旅程，告诉它，“听着，我知道自己可能会失败，但我愿意试一试，你嫩不嫩对我有些耐心”。

当你遇到挫折，失败时，它出现了，不要镇压，不要禁止，让自己稍微平静下来，告诉它自己是怎么计划的，怎么从挫折中学习并继续努力的。

要记住，固定型思维模式人格本来是为了保护你，让你感到安全才存在的。

但它没找到更好的方法做到这一点，所以用成长型思维模式新的方法来教育它，它就可以帮你，让它接受挑战，不要放弃。

最后，为了让成长型思维模式开花结果，还需要设立成长型目标。在获得成功后，别忘了问自己“要保持成功，还需要做些什么？”

04 警惕虚假的成长型思维模式

成长型思维模式相信人们的能力是可以发展的，但有很多人产生了一些误解。

1、 很多人将自己身上优点视为成长型思维，这是不正确的。

2、很多人认为成长型思维就只是关乎努力。

首先，记住，努力过程并不只是包含努力本身，当采取的策略不奏效时改用新的策略，而不是用同样的策略一直无效的努力下去。

其次，当没有真正付出努力时，是不会带来积极结果的。

3、有人认为成长型思维模式就等同于可以做任何事

“可以做任何事”是有前提的，是在获取技能和资源的前提下，否则就是一句空话。

4、成长型思维模式就是一切都可以被改变

成长型思维模式相信能力是可以被培养的，但它并不能告诉你能改多少，或要多久才能改变。