1.比原计划提前看完《身体知道答案》这本书，很有成就感。要知道我一开始还特别犯滴咕，生怕自己完成不。谢谢邱帅！
2.看《父母教练》中讲到管教要和自己的情绪分开，要处理事情而不能忽视孩子的存在。深有感触，要不怎么说司机开车要有驾照、律师要有律师资格证……父母为什么不要资格证呢？！回想自己的成长历程，更是发觉父母在遇到问题时的处理方式更多的时候都是不合适的，太多的时候都是带着自己的愤怒，把孩子给完全否定了。我这个被认为是乖乖女的也没能幸运逃脱，更多的时候是把那些负面能量严重地指向了自己，造成了严重的“内伤”。
3.也看到中心练习的方法，自己尝试了一下，不过没有成功，倒是在不知不觉中睡了一觉，感觉休息的质量还是蛮高的，下次继续尝试。
