图片发自简书App
理论和道理学习了千千万，但究竟做到了几个呢？真正的改变了我们的生活了吗？
知道，做到，做好。这才是真正的解决问题和改变。
这是一个训练的社群，这是一个知行合一的社群，这是一个可以解决所有问题的社群。
好不好，看效果，都会在实际行动中体现出来。
内容：
基本基础训练、个体针对训练和认知升级主题。
基本基础训练：非常5+1
1、早睡早起。
2、诵读能量文。--10分钟（意动）
3、律动，太极拳（舞），咏春拳，长跑，选其一或多个。--30分钟（外动）
4、呼吸归藏。--20到60分钟（滋养生命和静心放空）
5、觉察记录。--10分钟（身心念行）
+1：
爱。（我爱你和谢谢你，生活化）
注意事项：
1.训练是很严格的，没有强烈的愿望，不能接受严格训练的不要加入。
2.网络模式，付费后不退费，请谨慎考虑后再选择，筛选真正需要的人。（179元/年）
3.入群微信号：17477809，注明幸福人生。
！！！您的每一次转发都是助人助己。
