王阳明被贬龙场时，最开始始终不能放下自我，放下生死。他发下大愿，我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？于是静坐修身，默诵经典，潜心悟道，才渐渐破除内心迷惘。
人生最大的障碍是自己，如果不能破除我执，那人就很难获得真正的快乐。我们之所以觉得痛苦，是因为我们的失败。所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。
苏轼在《前赤壁赋》里有这样一句话：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”
面临生命中的重大变故，愁绪难解，苏轼选择忘掉自我，返归自然，把自己有限的生命融入自然，以此换来生命的洒脱和快乐。
所以，真正的快乐，是忘我的，是一种与万物融为一体，无拘无束，自由自在的境界。
