在一段社会关系里，我们随时随地都在面临着一些行为的期待，因此我们随时都在扮演者某个角色。不同的角色和位置所要说的话、做的事、负责的问题是不一样的。

别人对我们的行为期待提供了我们行为的线索，让我们不自觉地去顺应这种期待。而这常常就是影响我们行为地关键因素。正是这些角色限定了我们，让我们很难做出改变。

调整角色地三个方法

第一，在回应对方之前，你要先想想，他把你放到了一个什么样地位置和角色上，而你真的想接受这个位置和角色吗？

第二，如果你和别人相处时，已经有一些不舒服了，那你就要思考，是不是我地位置或者角色有问题了。

第三，如果你对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像你期待他的样子那样对他。当然前提是，你要真诚地相信他有你所期待的那一面。

什么是个性呢？个性就是我们在关系中习惯扮演的角色。角色既是限制，也是改变的方法。如果我们把自己固定在某个角色中，那么这个角色规定的言行举止就会变成你的个性；而反过来，如果我们能尝试很多不同的角色，发现自我的更多面，自我就能得到更好的发展。

其实，所有关系的沟通，都是一个隐性的角色分配过程。你有没有想过，我们要怎么识别不同的角色呢？