3.19晨读和话题
1，抱怨能让问题变好吗？
抱怨永远解决不了问题，不抱怨的人，在你抱怨的时间里可能已经找到了解决的办法。别让抱怨占据你的世界，你需要的是解决问题，不是浪费时间。
2，抱怨不利于身体健康
随身携带一个小本，把你想抱怨的，吐槽的话写在小本上，你会发现当你写完以后你想抱怨的怨气也消散了。控制自己，防止自己的情绪化，随时随地觉察自己的情绪，不要做情绪的奴隶。
3，直面问题
解决问题最高效的办法不是逃避也不是求助别人，而是你自己愿意去独自面对它，你觉得问题可怕，复杂，解决不了，这些不过是你的大脑经过加工后给你创造的这种感觉，当你敢于直面了，你会发现，其实很简单。
周日轻松话题：你最近喜欢的一部电影或者电视剧是什么？为什么？
生化危机1-6
这是一部充满了血腥，暴力，恐怖等多种元素的电影。主线是对人性的考验，为了开辟一个新纪元，美国的一家公司对全球的人投放了T病毒。
喜欢这部电影的女主角，超强的思维能力和反应能力，面对着各种绝境都能从容不迫，泰山崩于前，而面不改色。面对同为生化人的敌人从不手软，而对于朋友和答应别人的用生命去守护。
