一 回顾90天目标
1、早睡早起 晚11早7
2、运动纳入生活，全年跑量365公里，一周5天电话手表三圈满，一天能量500大卡，用生命影响生命，和爱人孩子一起运动
3泡脚梳头一周三次
二本周总结
学习:每天坚持半小时论语阅读。参加iEnglish 服务器培训，再给孩子学习自然拼读钱自己报网课学习。
亲子：春天加大孩子的运动量，坚持一周三次每次两小时的武术课，和孩子一起放学半小时运动打羽毛球跳跳绳。
健康：每日走路5000步以上。按摩两次，
家庭：确定下一步移民到国内哪个城市。做出人生重要选择。
亲密关系：给妈妈发视频，和秦姐联系看有没有需要帮助的，看望姑姑。
下周计划
学习:论语阅读继续，争取每天早晨完成阅读。继续参加小爱培训，认真做作业，用好小爱的各个功能，
亲子：一年之计在于春，运动➕艾灸，让孩子打好身体的底子。讯飞学习机引导孩子使用预习下一课，周末节节清。
健康：梳头每日计时十分钟。多运动，让手表能量圈满五天每周。
家庭：了解学校和孩子转学事宜。
亲密关系：多和父母视频，了解健康状况，多聊天。看望小高兴，给赵丽打电话。
