我觉得自己对自己的要求太高了，对于我的自身能力来说。我其实就是一个平庸至极的人，可是却总觉得不甘心，还给自己定下了几个人生目标。我希望自己不仅可以是一个能够打理好家庭的妻子和妈妈，也可以活出一个精彩的自己，包括工作方面、个人身心健康和能力提升方面等等。理想真的很丰满，可是实施起来，我觉得自己心理有非常多的矛盾冲突。

第一，时间这么珍贵，我该先做什么？如果先做家务，我会想家务这种浪费时间而且既不紧急也不重要的事怎么可以先做；如果先做紧急又重要的事情，那么我的家里这么乱，我怎么静下心去做？于是我瞬间闹心起来，索性什么都不想做了，坐在沙发上开始将大脑放进手机里。这会让我更加焦虑，只是我将注意力转移了一会儿，焦躁感稍微缓解了一下。

第二，我发现自己是一个十分性急的人，什么事情想做，就要立刻做到，如果不能立刻做到，我会选择不做！这是不是拖延症病入膏肓了？

第三，当我做一件事时，我会想我现在做的事还不是最重要的，我会去做一件我认为更迫切要做的事，往往哪件也没做完。就像我读书一样，我无法静心这段时间内只看一本书，各个方面的书我都想看。我总是急于变成我想要的样子！结果，我的专注力差导致了我的低效，最终什么都没有收获~

我是不是很了解自己？可是我为什么还是无法改变。

我这样劝自己：应该注重过程，不去在意结果；其实时间这个东西，当你做起事来，还是比消磨它要走的慢一些，也会带给你真正的开心；如果什么都不做，就真的什么都没了。人的一生虽然很快，但是也不至于这么急于取得成效。

我为什么那么害怕我要做的事如果现在不去做，就不会再有时间做了呢？我迫不及待地想做这个，想做那个，结果就是内心严重焦虑，甚至感到快要昏了呢？此时此刻，我必须停笔，因为快要昏了。未完待续。。。。。。

我是不是被拖延症害成了现在这样。细想一下，我每次吃完饭，都很少能够立即把碗洗了，把地擦了，把厨房收拾好。每次都会想，一会儿有的是时间，先把马上就要去做的事做完了回来再收拾。可是等我回来了，看见这些没收拾的一切，都已经烦死了，根本不想去做了。这就首先增加了我的焦虑感。

好吧，既然分析的有些道理，那么我接下来，就要改变了：手边的事一定要立马做完，否则拖一拖就再也不想去做了，这会增加焦虑感的。或者一些细小的琐事不用去想什么事需要先做，就是看见什么事就立马去做，做完这件事再去做另一件事。另外，提前花点时间去做计划应该也是可行的。

我活得很累。我的起点很低，要求却很高。我都不舍得时间去追剧，不舍得时间去参加聚会，不舍得时间开心地聊天，可是正经事也一直没做好。时间大概都浪费在了自我谴责上了，还不如好好珍惜平庸，轻松生活，什么都不用追求，每天看看电视剧，刷刷抖音，简单地锻炼一下身体，然后把家人的生活起居照顾得好一些，像大多数人那样，就可以了吧。。。。。。