【內經原文】
六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥；七十歲，脾氣虛，皮膚枯。
人到六十，出现心气衰，心气衰的一个表现就是，首先出现了情绪和情感上的一些剧烈变化。一个是忧，一个是悲。老是担心将来有不好的事发生，叫忧，悲欢离合，合就是欢，离就是悲。
和老人要有这种亲昵的肉体接触，用自己的阳气去弥补老人的那种心气的衰弱。
睡觉的时候，要“卧如弓”。
“胃不合，则卧不安”。
老人喝黄酒，比喝红酒好。
《天年》第九讲心得
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