今日资产：9.283。今日练习身体扫描和心理四要素。（1.2）八点开始，大约四十分钟，之前的时间熬药、熬白米百合粥、蒸鸡蛋和土豆，赶在先生出门之前准备好一切，然后一起吃早点。最近的形势迫使把保护身体放在第一位，然后再开始一天的计划，所以时间有点晚。
练习中好像听到窗外的鸟叫声，有一株牡丹，虽然枝叶干枯，外形依然如故，枝繁叶茂的样子，每天麻雀喜欢成群结队地落到上面。正好和我的书桌相对，我们是五月份搬来的，好像错过了牡丹盛开的时候，但是旁边的月季开了很长时间，前不久才完全凋谢。总感觉花开的季节很短，怎么一下子又到冬天了，我喜欢春天和夏天，不喜欢秋天和冬天，如此看来，我适合生活在南方。如果寒假能去海南度假，心理上就是一种极大的希望。
最近的情绪有些消极，回避出门，一连好几天都不想出门，孩子也是这样。冬天寒冷是一个原因，另一个原因是被疫情所影响，各种担忧和恐慌。就连快递也都不想去拿的感觉。仔细回想，这也许是懒惰的借口，就算没有疫情的时候，我们也是懒得出门的人。最近听广播，每天都是堵车，外面的人早已正常活动了。
前几天新买的所谓自发热保暖裤果然是忽悠人的，那么薄的一点点，再发热也是抵挡不住冷风，下次得多套一条裤子。又一次想到了处理掉的保暖裤，总以为随时就能买到，没想到现在是不愿意去商场购物，只好翻找家里现有的各种加厚裤袜之类的凑合。家里有一条厚的，在父母那边，当初感觉有一条就够了，结果一封控，两边不方便走动，一直没有拿过来，就这样拖着。
对目前的状态好像还是有点懵，被一种巨大的不确定性包围着。到底是外因还是内因呢？也许很大程度还是内因。想想那么多人还要每天奔波，农村的人每天要干农活，喂养鸡猪牛羊等等，还要烧炕，还要放羊，也许他们没有时间考虑那么多为什么。城市里的那么多服务行业的人也在忙忙碌碌，也好像没有时间考虑那么多为什么。
考虑那么多为什么又有什么用呢？各种各样的灾难我们还是没有办法阻止。也许最靠谱的还是行动，行动起来吧。
