今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，阅读学习，反思日更，挖掘潜能，探索未知，实现心灵成长，第349天。也是与4月说再见的日子，时间虽然不言不语，但我所对奇妙情绪世界的热爱，都会以另一种形式呈现。
持续情绪日更，深切体会到人生路上出现各种各样的问题不可怕，主动学习寻找总能解决问题。
如，一年前的我，是常人难以承受的虚弱不堪，当我愿意去面对问题，在优秀的简书创作平台去寻找解决问题的方法。
竟然培养出自己愿意化时间化精力在浩海信息海洋里找方法的能力，慢慢的用这些方法，打开我心灵与身体上一个又一个卡点，获得如今身心合一健康生活的状态。
持续情绪日更，让我掌握了知道自己缺什么，需要补什么，更多的时间化在寻找学习资料，读优秀文友的优质好文上，他们会无私有爱地分享许多人生宝贵的智慧，难能可贵的经验。
如，既是创业企业家，又是高产大作家的蒋坤元老师，写的人生经历随笔《当年我被“精简”了》，文章短小精悍，每个字都走进了我的心里，感悟到改变人生的一切契机来源于，怎样才自己变强大。
我阅读蒋老师文章后，谈了一点肤浅的认识。谢谢蒋老师分享成长路上的坎坷，明白与时俱进，好学上进，勇敢挑战的价值。
特别喜欢这句话：人生路上你必须做好自己，让自己强大起来，当你是一棵大树的时候，什么风雨都不怕了。
现在的我，精力充沛做事，经常有时间不够的感觉。做好一日三餐，管理好日常家务，下午日更文章，到国家大剧院旁的塑胶跑道上跑步半小时，再用社区体育器材锻炼半小时。不知不觉就能欣赏华灯初上前门大街的夜景，这时发现自己还有精力做喜欢的事。
持续情绪日更，扫除了我心灵的迷茫，感悟好好爱自己，活在当意义，感谢简书开始挑战日更活动。
每天用文字梳理情绪需求，潜意识它让我醒悟，对自己处境中控制不了的部分感到恐慌是没有意义的，更加有意义的是关注我能够控制的部分。
去年，新冠防疫时期，从江南水乡到京城的开启人生地不熟的全新生活，发现刚很多时候事情都不是我能去控制的，可我经常为了它而抓狂，直到现在我才明白，我唯一能控制的，只有我对于生活的态度，再无其他，又何须过份执着。
相反，为了许多无法控制的事，导致自己内心陷入痛苦挣扎，导致身体健康受损，实在不值得。京城生活要是没有情绪梳理，没有这个觉悟时刻提醒自己，我仍然在痛苦情绪沼泽里挣扎。感恩简书平台，感恩优秀文友，感恩家中灵魂按摩师和家人。
持续情绪日更，改变了我的人生和看问题的角度，启发出我内心潜藏着的自强、自立、快乐，发现让平凡生活过的充实有意义，有些事情，不是看到希望才去做，而是因为坚持，才看到希望，不要轻易放弃，凡事随缘随心，踏实一些，相信我一定能行遇见未知的自己。
