时间：20200427 37/90
姓名：7队G9-杨吉芬
一. 照镜子
睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟
接纳真实的自己
二.自我嘉许
我要嘉许自己随时调频，遇到不愉快的事，寻找积极的方面，我爱我自己！
我要嘉许自己接受真实的自己，照顾好自己的需要，我爱我自己！
我要嘉许自己勇于解决问题，遇到挑战不退缩，勇敢的面对解决，我爱我自己！
嘉许感悟
对自己有一点点进步，感到欣慰。
三.班会
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
我时刻都会爱戴自己
接纳真实的自己，爱自己，自己的生命，是这个宇宙最珍贵的礼物，没有了自己，这世界对我还有什么意义呢！
六.聆听师父早安分享及心得：
今日第一励语：
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible.
今日第二励语：
真正的稳定来自你傍身的技能，很多事不是因难而不敢，而是因为你不敢才变得难！
爱的表达(9)
1.学会聆听对方真实的意思。
2.爱的语言，认同，赞美，肯定，感谢。最喜欢听到的话：有你真好！
3.爱要大声说出来。
4.爱要有真诚的行动，如做早餐，按摩，做家务。
5.送对方喜欢的礼物。
6.用微信发个爱的动图，每两三天给身边人买个真心小礼物
7.营造精制时刻在一起陪伴
8.身体的接触，如牵手，拥抱，揉一揉肩，捏脚，按腿
9.要了解自己爱的语言，日常观察自己和别人提出来的要求。
七.感恩日记及感恩感想
我很感恩宽带维修师傅，报了故障之后，很快就帮我维护好，服务很周到，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩网购客服，他们安抚顾客的能力真的是一流，从中学习到了，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩超市打折促销，买到了价格优惠，质量又好的物品，很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩今天买到的芒果，味道酸酸甜甜的，很好吃，很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩各行各业服务人员礼貌的态度，让人感觉被尊重，很舒服，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟
感恩生活中的方方面面，感觉生活很美好。
八.班级群线上读书感悟
有一种姑娘怎么样都会幸福
这世上美好的事物很多，问题是你有没有发现美好的眼睛。要有让自己幸福快乐的能力，而且也愿意把幸福快乐传递给身边遇见的人。记住遇见的美好，忘记所有的不开心，不为别的，只为自己能够生活的轻松愉快一些。
九.其他
