最近我的一个好朋友，给我讲了她的苦恼和最近烦心事；于是我做出了一些个人总结，希望能对同是天涯沦落人的你也有所帮助。
人为什么会控制不了脾气和情绪？
人为什么总是对最亲近的人却格外刻薄呢？
人为什么总是喜欢做一些……明知道会后悔却还要去做的事情呢？
多问几个为什么？
答案也就出来了！
一个控制不了脾气和情绪的人，不仅自控能力非常差；还说明了她在当下承受着很多破天荒的压力！
有压力就必然要有发泄的点
无名火……无名情绪……无名脾气……就是这样出来的！
我的那个好朋友，她说她经常在夜深人静的时候……承受着很多内心给予自己的谴责和痛苦，因为她每一次发的脾气，最后变成的都是内疚。
她用不好的情绪……伤害了她最亲的人，她会痛，也会难过；但是在当下……却总是控制不了情绪，所以每一次伤害过后；她都会深深的自责和痛苦！
她很想对她的哥哥说一声对不起……每一次到了最后，终究没有勇气亲自说出来；只能在她哥哥不知道的地方说出来！
人……一定要学会控制自己的情绪
真正的爱……真正的心疼……是不忍心去伤害的，纵然控制不住；你也不忍心！
所以在每一次情绪上头的时候，所以在每一次脾气上来的时候；先忍一忍，再想一想……也许多了这几番顾虑，你会因此变得成熟；甚至能掌控自己的脾气和情绪。
晚安
相信自己
