小健，三年级的学生，一生气或遇到不高兴的事就会自己撞墙，把自己弄伤。

        心理老师先和小健一起玩了个游戏：吹气球。在吹气球的时候让他回忆一件最近遇到的让他很生气的事情，把气球当成发泄的对象使劲吹，吹出所有的气，这样肚子里的气都发泄出去了，以此作为正当的发泄途径。气球吹好后让他踩爆气球，气球就像自己的肚子，如果总是生气就会“爆炸”，会对身体造成危害。小健说出了一件又一件让他生气的事，踩爆一个又一个气球，积压的愤怒情绪得到了宣泄。还可以在卧室的墙上挂一个投掷板，用飞镖投掷目标，可以一边投掷一边发泄怒气。

        第二次心理辅导时心理老师运用了故事疗法。心理老师给小健讲了两个故事，诸葛亮三气周瑜和钉子的故事。听完故事小健终于领悟到：发怒会对身体健康有害，会使人际关系紧张，会让自己变丑，也会伤害别人，甚至会违法犯罪。

        第三次心理辅导时，心理老师和小健讨论了如何合理地发泄愤怒情绪。老师还鼓励小健以健康的方式消除心中怒气，减少怒气对自身的伤害，同时提醒小健不要损害他人的利益，不可做出过激的行为。

        最后，心理老师教给小健理智制怒法，在即将动怒时命令自己坚持一分钟不生气，然后试试那些能让自己聚精会神的动作，用理智来战胜情绪。有可能过一段时间后，就会感觉当时的人或事已经不那么值得生气了！

      帮助孩子控制愤怒情绪的第一步就是要找到产生怒气的根本原因，帮助孩子用恰当的方式表达愤怒。运用故事疗法改变他们原有的思考习惯，帮助孩子他们获得对自身现状的不同理解。