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假期结束了，不知道大家现在是一种什么状态？是立即恢复进入状态？还是需要缓一段时间才能进入状态？更或是一直没有进入状态？
2018年真！的！开始！了！
所以，我们也要醒醒了，这是一个新年，不管是制定计划，还是已经在执行计划了，都应该是——在！行！动！——的状态。
新的一年，就要从零开始，持续践行。
这个口号可以喊一喊。
喊完口后，我们就可以来思考一个问题，为什么非要从零开始？
记得，17年年初，我重新看了一边《断舍离》一书，却发现感悟反而没有第一遍看的时候强烈，但发现了之前漏掉的一个方法。
时常断舍离。
也许有人会奇怪的问，为什么要加个时常？
断舍离很容易理解，但要真正做到并不容易，而加入时常就更不容易了。
之所以要加入时常，就是要时刻提醒做反思的重要性，简单的说，就是光行动并不够，还要能反思。
因为我们作为人，本身都会给自己找很多很多不做的借口，虽然有时做的收益很大，却还是迈不开腿，因为这是大脑慵懒机制决定的。
说到这里，让我想起了2017年的一个流行字——丧，大家都在贬低鸡汤、打鸡血、兴奋一类词，开始追求另一种所谓的慵懒风，休闲派，快乐法。
似乎，我们就应该及时行乐，享受生活，不要管未来到底该如何。
可问题是，该面对的问题不减反增，甚至越堆积越多，到最后还是不得不面对，这本身就是很矛盾的。
话说回来，时常断舍离，并不是说要随时随地做到，而是让我们能够保持长期连续的状态。
换句话说，为了克服我们的思维惰性，时常提醒非常的重要。
先不说克服以后有什么好的收益，持续状态本身就能带来一个最大的好处，就是能够帮助我们养成很多很多的好习惯。
现在太多的人都在说自己一直在坚持做什么，可最后，常常都是陷入半途而废的境地，为什么？
因为过于关注目标，而忘记养成习惯。
很多时候，我们真的不缺方法，不缺目标，不缺时间，就缺行动。
习惯的养成依赖的就是行动，道理非常简单，就是去做！甚至说出来没有人相信，怎么可能如此的简单？
就是这么简单。但前提是，习惯并不是一个固定时间养成的，不同的人花的时间是不同的。
如果没有认识到这一点，还是会落入什么21天养成习惯的陷阱里。
现在已经有很多研究表明，有的习惯21天可以养成，比如，熟练使用一个工具，而还有一些习惯需要365天甚至更长的时间，比如，写作，阅读等。
所以说，断舍离也适用这个原则，就是说，偶尔一次断舍离没什么，要经常断舍离，形成习惯，不然不用就会忘记。
要想做到好的保持持续的状态，就要经常整理，总结，反思，清零，这是一个连续的流程。
而一定不能在取得一点小成绩就沾沾自喜，甚至认为在取得了很多成绩后，自己已经变得很厉害了。
其实，从零开始在很多职业运动员的生涯里体现最为明显，因为他们的每次比赛都是从零开始到取得成绩的，我们总是看结果的，虽然说也要看过程，但是时间久了，只有结果在哪里，这也是为什么我们总是记得第一名是谁，不知道第二名第三名。
说说我自己的经验吧，曾经我在开始做时常断舍离时，遇见过的最大阻力就是，偶尔做一两次，还自以为是的认为自己很厉害，那时，总是觉得自己学得快，比很多人都厉害，现在才发现，学得快不代表学得牢固和学得深入，更不能直接等同学得好。
学得快的人反而容易半途而废，因为根据学习周期的分析，学习真正精进的地方都在后期的高原期到突破，这时，激情消退，效果缓慢，对于学得快的人是一种打击。
反而，对于那些看上去学得慢的人，他们的耐久力更长，得到的收益更大，因为持续时间更长。
不过，我们可以通过自己的教训和别人的教训来帮助我们提升，吸取经验，在行动中不断通过微小错误及时更正并迭代升级。
其实，只要我们真的明白了持续才是更重要的，就能联系到很多方法和行动上去。
我也在这个过程中，学到了最重要的道理，方法很重要，但是比起持续的状态来，后者才是更重要的。
就说时常断舍离，长期来看，基本是零成本的，收益却是巨大的，比如，能更快的学习新技能，而一些好的基础能力也得到加强，经过时间的淬炼后，真正好用的能力都留下来了，虽然有些知识不用的确会忘记，但是重新捡起来也比原来的效率高得多。
同时加强耐久力，没有了情绪波动，因为慢慢的形成了习惯，即便在我知道自己能够很多快的学会的情况下，我也会刻意让自己慢下来，因为需要做到长期持续，而不是一次两次的爆发。
不断的持续做一件事，需要的不是耐力，而是一种习惯，没用情绪波动的做好一件事，这是一种认知，也是一种信念。
持续践行，我们一路同行。
