之前看过一篇富人拥有的高能量的好习惯，非常值得践行，特此结合自己的理解分享。 1 觉察头脑的声音。 人为什么会有情绪，“情绪是身体对思维的反应，对头脑里声音的反应，比如一个攻击性的想法或敌对的想法会聚集在你的体内，被我们称为愤怒的能量，身体和精神上受到威胁的想法促使身体收缩，这就是我们所谓的恐惧在身体上的反应”——《当下的力量》
活在情绪中，会比较消耗身体的能量。举个例子，假如我在咖啡馆里工作，周围人都很安静，旁边一个男人在生气，讲话很大声，我脑袋里可能会出现“这个人好烦啊，不顾别人”
这个好烦的念头，会让我产生生气不耐烦的情绪，消耗我自己的能量
但假如，我的头脑里出现“这个人好烦”，我察觉到这个念头，但是我不去跟随和相信它，任由它像天上的云彩一样游走，试问，这个念头会消耗我的能量吗？
我可以在接纳事实的基础上，换一家咖啡馆咯。
“觉察头脑里的声音很重要，当我们感到焦虑、紧张，不安，压力，烦恼，愧疚时，是因为我们相信跟随头脑里的负面念头。”——《当下的力量》
这个好烦的念头，会让我产生生气不耐烦的情绪，消耗我自己的能量
但假如，我的头脑里出现“这个人好烦”，我察觉到这个念头，但是我不去跟随和相信它，任由它像天上的云彩一样游走，试问，这个念头会消耗我的能量吗？
我可以在接纳事实的基础上，换一家咖啡馆咯。
“觉察头脑里的声音很重要，当我们感到焦虑、紧张，不安，压力，烦恼，愧疚时，是因为我们相信跟随头脑里的负面念头。”——《当下的力量》
“察觉头脑的声音，察觉自己的情绪状态，能量不被消耗，自然有高能量状态，财富也是能量高低的显化”
