对于皮肤保养来说，没有速成模式，贵在日复一日的坚持。这是我坚持护肤保养以来最大的心得。
25岁之前的我，从来没有用心地善待过自己的皮肤，天天素面朝天，不保湿，不防晒，不涂眼霜。直到搬了房子，与表姐住得不远，每次去她家玩，看着她桌面上琳琅满目的护肤品，我有种大开眼界的感觉。
看着她不厌其烦地在脸上抹完这个抹那个，每天容光焕发，我忽然觉得自己活得不像个女人。回到家里，对着镜子端详了半天，发现我的脸上满是油，毛孔粗大。表姐说我这是因为缺水，平时不保养。
从那一刻开始，我恶补护肤知识，听了表姐的一些建议，开始了自己的护肤之旅。这一坚持，就是十年。可以这么说，我现在的皮肤状态，要比十年前的好。
现在我的护肤程序都是这样的：一：用洗面奶洗干净皮肤，二：用爽肤水轻轻拍打脸部，三：用指腹涂上眼霜，四：在脸部抹适量精华液至按摩吸收，五:抹上适量面霜，用掌心的温度轻轻按压至吸收，六：涂防晒隔离霜或者BB霜。七：用润唇膏涂抹双唇，描下眉毛，涂个口红。(如果你不爱化妆或者时间不够，完成保养步骤后只需用BB霜修饰一下肤色，描下眉毛，涂上口红，气色马上提升了！对于只护肤不化妆的我来说，第七步通常都省了。）
划重点：白天的护肤程序都是以上七步曲，晚上我只做到第四步，让皮肤晚上能轻盈自在呼吸。
看着好像很麻烦，其实早晚也就花多十来分钟时间而已，用早晚的十分钟换回一份好皮肤是很值得的。
以我个人的护肤经验来说，皮肤保养最重要的三点就是：清洁，保湿，防晒。
先来说说清洁。
为什么清洁很重要，因为如果你没有把皮肤清理干净，后续保养品的吸收就会大打折扣。空气中堆积的灰尘和杂质会钻进我们的毛孔，使皮肤毛孔粗大，黑头堆积。
用洗面奶洗脸的正确方式为：先用温水打湿皮肤，挤出适量洗面奶，在掌心加水揉出泡沫，然后在脸上轻轻打圈。清洁的重点在鼻子，额头，下巴部位，记得避开眼角，然后用水冲干净。
除了早晚用洗面奶，建议一周用一次清洁面膜，去除角质与黑头。如果平时需要经常化妆的女生，回家后把妆彻底卸干净很重要，可以用专门的卸妆水配合化妆棉擦干净再用洗面奶清洁。
每个人的肤质都不一样，挑选洗面奶的标准以能把皮肤洗干净，不油腻不紧绷为宜。
再来说说保湿。
我消耗量最大的单品就是爽肤水。平时洗完脸以后我一般至少用爽肤水在脸上轻轻拍打三次，直到感觉脸上水嫩饱满，再继续后面的保养。这个习惯坚持了三年后，我以前的大油田皮肤终于回归正常。
皮肤的很多问题都是缺水引起的。就像养花要经常浇水一样，皮肤的底层也需要源源不断的水份来充盈细胞的饱满，保持肌肤的活力。爽肤水一定要拍够，它能平衡皮肤表面的酸碱值，调理角质层，为后续保养品的吸引做好准备。
皮肤状态很糟糕的时候连续敷面膜就会好很多，重点在于提高了皮肤的保湿度，吸收了营养。坚持敷面膜是个好习惯，我一般是隔一天敷一次。
爽肤水建议选择纯天然无添加的，我一直用玫瑰保湿纯露。网红单品有：兰蔻粉水，雪花秀滋阴水乳，科颜氏金盏花等。选择合适自己的就好，不一定贵的就是好的，要学会感知自己皮肤是否舒服，吸不吸收。
最后来说说防晒。
皮肤衰老的一个重要原因就是紫外线对皮肤的伤害。肌肤表皮基底层的黑素细胞受到紫外线照射会产生黑色素，使皮肤变黑，变粗，长斑，加速老化。所以防晒很重要，防晒很重要，防晒很重要。
根据波长，紫外线可分为UVA,UVB和UVC。UVB是中波紫外线，俗称晒红段。UVA是长波紫外线，俗称晒黑段。防晒霜上的SPF值对应的是对UVB的防护指数，主要作用是防晒红，PA值对应的是对UVA的防护指数，主要作用是防晒黑。
日常外出选择SPF大于等于15，PA++的防晒霜就可以了，如果在室外工作或者海边活动，就需要选择SPF大于等于30，PA+++的防晒产品了。
划重点：防晒霜最好出门前半小时就擦，才能达到最好的防晒效果。而且在你外出活动时间比较长时，建议随身携带，每隔四五小时补涂一次。除了眼周围，要整脸均匀的抹满，包括脖子。
防晒误区之一：太阳大才要防晒。其实就算阴雨天，紫外线也照常存在，冬季也是如此。防晒是个一年四季都要坚持的工程。
防晒误区之二：涂了防晒霜就能任性晒晒晒了。别忘了，我们还有雨伞，遮阳帽，眼镜，防晒衣等。遇上特别猛烈的阳光季，尤其是在广东生活的人士，一不小心，过个夏季你就能黑好几度了。
如果不小心晒伤了，回到家赶紧敷面膜，用晒后修复镇定的，或者韩国的自然乐园芦苇胶面膜涂抹整脸。
最后推荐一下我这几年用过比较好用的护肤牌子：
花初露（淘宝旗舰店），我是忠诚的花粉，花家的护肤理念是简单，纯粹，温和。它家的玫瑰初露和玫瑰精华原液是无限回购的单品。
雪花秀，韩妆品牌，草本护肤，它家的滋阴水乳，润燥精华，顺行洁面泡沫，撕拉面膜，气垫BB,都是明星单品。
HFP，网红产品，它家的玻尿酸原液，密集补水面膜也是我的回购产品。
玉兰油，表姐二十年的挚爱，别的我都无感，只有Olay大红瓶面霜，已经回购三次了，确实好用，细致温和不油腻，好吸收。
兰蔻的粉水也是亲测好用，防晒产品推荐资生堂的安耐晒。眼霜推荐雅诗兰黛小棕瓶，面膜推荐可莱丝补水面膜。
最近在用国货产品：百雀羚的三生花面膜，据说也是范冰冰的新宠，亲测好用，不输大牌。
护肤品建议别网购，除了花初露我在淘宝买（目前也只能在它家旗舰店买），其他都是去专柜或者找代购。假货盛行，用在脸上的东西大意不得。
最后我想说的是：再好的保养品都只是好皮肤的外在助力，规律的作息，充足的睡眠，健康的心态，扬在嘴角的微笑，对周围世界的善意，才是你美丽的内在源泉。愿我们都学会好好爱自己，越活越年轻！
（此文有点长，有点啰嗦，看完的都是爱美的，哈哈哈）
