这几天都是雷阵雨，乌云黑压压的一片，然后昏暗的天空噼里啪啦开始下雨，似乎低落而伤感的心情。连着4天没有跑步了，因为天气，也因为脚痛。
好像是突如其来、没有征兆，其实身体早已经提醒了我，我却忽视了它。
在跑步十来天的时候，左脚趾就有一点点不舒服，当时以为是新鞋子夹脚，调整一下就好了，果然几天后就没什么感觉，后来某天我还把左脚趾甲剪破了一点，出血了，有点担心影响跑步，还是安慰自己问题不大，继续跑，也撑过来了。接着发现牙龈稍微有点肿，也没引起重视，等牙龈好了，脚开始发力了。
这一痛来势汹汹、面目狰狞。
周一疼痛难忍，周二好一丢丢，今天又故态复萌，真的很令人崩溃，本来计划旅游出行，看来日期要往后推了，走路都成问题，还敢爬坡上坎？然后还严重影响个人感觉，几十年没有疼痛感的人，现在居然成了行动不便人士，无语。
细细回想，身体这个最忠实的朋友，一直在默默支持我们的成长、忍受包容我们的荒唐、竭力满足我们的需要。而我们却常常忽视它的需要，想当然的去生活，为所欲为、毫不顾忌。
当我们看到喜欢的人和物，眼睛会放光、嘴角会上扬、身体变得柔软；当看到讨厌的人，眼神警惕、嘴唇紧闭、身体变得僵硬。这时，身体在替我们表达。
当你熬夜刷剧，直到头昏眼花、影响睡眠；用眼过度，导致视力下降、眼睛疲劳；暴饮暴食，引起胃肠不适、身材走样；运动不当，出现身体不适、伤痛频发时……身体就会发出信号，告诉我们它再也支撑不了，只好用不适、疼痛的方式无言的提醒、警告，要求我们尽快停止放纵错误的行为，好好修复它。
如果我们还不引起重视，那么它也无能为力，只好黯然神伤，最后吃亏受苦的还是自己。
另外还要学会低调，为什么要低调呢？只有低调，才会保持内心的宁静、不忘初心，不再因为想要吸引别人的目光或者得到几个点赞就放飞自我，本末倒置。
所以经过这次教训，我现在是深有体会，再也不敢大意，忽视身体发出的信号了。出现苗头，就尽快修正，不要估撑，和身体和解，爱惜它善待它保护它，和她做最好的朋友才是最明智的相处方式。
要知道生活是自己的，与旁人无关。
做好自己的事情，世界没有想象的那么好，也没有想象的那么糟。
