图片发自简书App

暑假排了十五天的瑜伽课，为了半个月的工作，我得提前两个月做准备。

一年前的我只是报了短期的瑜伽培训，效果并不好，还不能给会员上大课。

每天五点四十分打卡，自己跟着视频练习，然后找同学实践，但是，这远远还不够。

因此，我去找茜茜，茜茜从梵音毕业，有两年的教龄。

茜茜给我的规划如下：

一：每天跟视频练习必不可少

瑜伽不在于能做多难的体式，而是讲究在每一个体位当中找到感觉，然后精进。

二：每天都要作总结

视频练习后并不是如此就可以了，最宝贵的其实就是你能够在视频练习后吸收到东西，然后记录下来，以后可以用的上。

三：总结后懂得“利用”，表达出来，让会员感受的到

在练习当中自己找到的感觉能够带给会员是非常可贵的，这也是做为瑜伽教练的意义所在，也是能成为一名好的瑜伽教练的因素。这需要找别人当“小白鼠”啦。

四：反反复复练习，直到表达流畅

以上三点都过关了，需要表达出来很流畅，不能够出现卡顿或者反映缓慢，给会员增加烦恼。

五：做到精进

细节口令需过关，然后精进，一点会员就通的程度。

如果能一一通过，基本上可以去上大课，当然，不断的学习才能带给会员更多，在学习当中不断的进步，精进，会发现更多的未知。

希望今天的分享也能给喜欢阅读的你带来一点点帮助。Namaste

梵音瑜伽老师