陈述最近的心情

        做事情没有好的规划，做的同时会思前想后，到后来会忘记做这件事的初衷，所以容易找不到原因的悲伤。

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分析造成心情悲伤的四类原因

        1.一成不变的生活状态

        2.没有追求，没有目标

        3.依旧迷茫古板的想法

        4.坚持做的事情没有用心投入状态，精力不集中

解决由原因造成的不好心情

        A.适当改变以往的生活方式。比如：早起一杯温水，出门骑会自行车。早餐可以选择去喜欢的店。（不用为了省钱天天去同一家店）一星期去书店两次。（喜欢按照需要选择书籍）

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        B.没有工作的日子，不能说成闲人！闲人怎么了，闲人有闲事儿。（可能是生了病在家暂时休养又或者是别的原因）目前的我没有工作，一直在家。但也同样得用心的生活。尝试制定目标：减肥多运动（所谓运动，是运作动力，有效果）看书学习（重新获得认知，提高自我修养。对啊，既然我不能改变大环境，我改变的是心态和修养。适应环境，不是环境适应自己，对吗）

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        感觉后面这两点还没有想好要怎么克服？对，有人可能会说你干嘛把一篇不完整的文章给发表出来。其一，最近好长时间没有在平台上与你们互动了。（嗯嗯……不愿意高调……）然后就是希望你们看完文章后能给出对于后两点的你们的想法。

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