在气温飞速下降的季节，有人已经耐不住寒冷，早早地穿上了秋衣秋裤，确实存在着这么一群人，就算是大雪纷飞的冬天，也依然可以穿着短裙光腿出门。
青岛的朱小姐也是其中的一员，年仅32岁，就已经是一家网络公司的销售经理，身居要职，朱小姐更是不敢怠慢，她和同事们经常熬到半夜才下班，这种忘我的工作，让团队工作业绩节节攀升，事业前景一片光明。
然而，就在朱小姐踌躇满志的时候，她的左腿膝关节却出现剧痛。起初，以为是休息不好，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，已经严重影响了日常行走。检查之后，是滑膜炎惹的祸！
滑膜炎是冬季高发的常见骨骼问题，
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，导致膝关节骨性关节炎。
滑膜炎有什么症状？
一旦遭受外界致病因素，滑膜组织会充血水肿，大量分泌液体引起关节积液，关节腔内的压力增加，此时患者可能突然发现“腿粗了”、“膝关节肿了”，并且由于关节积液中的炎症因子刺激，膝关节常常是又痛又肿，打不了弯、迈不开步。这些正是滑膜炎急性期的表现。
滑膜炎该怎么预防呢？
避免膝关节过度活动及劳损
特别是双下肢剧烈运动者如舞蹈演员、运动员、搬运工等一定要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现滑膜炎。运动的时候，莫要忘记带护膝，防治膝盖损伤。
控制本身饮食结构
饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要少吃肉类，多吃蔬菜。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，诱发炎症。老年人应该适当补充钙质、维生素D等。
防寒保暖
滑膜炎属于中医当中的痹症，风寒是其主要诱因，膏药章膏药铺提醒大家，冬天是滑膜炎高发的时期，美丽重要，健康更主要，一定要做好膝关节的防护。
泥灸
滑膜炎主要是由于风寒引起的，中医认为这跟气虚、气滞、阳气不足有关，而膏药章百草御泥将富含矿物质的火山能量泥与几十味名贵中草药巧妙结合，是“至阳之泥”，能“匡扶正气”，以阳克阴拔寒，达到温通经络，祛风散寒，活血化瘀，扶正祛邪之功效。用百草御泥泥灸膝盖周围的穴位和疼痛部位重点灸，如：膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、膝阳关，可以有效预防滑膜炎。
