生命成长记录（5.10）

昨天晚上从姐妹们的分享中收获了：

先要调整好自己，爱自己。让自己感到舒服，这一点我感觉自己有点偏离，感受到姐妹们觉察力的提高，能更了解自己了！

做好当下，不去纠结过去，不去恐惧未来。做了心就安定了。

相处中，自己先停下来，对方也会有觉察

好奇心去看待对方！

昨晚回家跟老公沟通了时时觉察情绪和身体，老公很认同，并且也会慢慢做！自己也感到很开心！现在开始输出了

体会：今后也要多考虑关系的成长！与女儿、与老公、与父母！

图片发自简书App
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