前不久参加了一个打卡的训练营，当时群主让我们定一个可以坚持的计划，为了逼自己一把，我仔细思考了一下，觉得这个早起对我来说是非常非常重要的。因为现在随着年龄的增加入睡非常困难，晚上躺在在床上的时候就是玩手机，早上起床的时候，也想早点起来看看书啊，练练字，有时由于晚上很晚才睡，起床后精神状态不好，学习效率低，在这种情况下来我就给自己下了决心，一定要早睡，早起。

早睡早起对我来说那是一个非常非常大的难题，因为每次到晚上睡觉的时候，我总感觉还有好多学习内容没有学完，而晚上学习的时候精神状态又不是很好，总是感觉晚上的时间特别多，所以在微信为上来左看看右看看，不知不觉有时12点钟才能够入睡，由于晚上睡得很晚，早上起床的时候的精神状态也不好，有时一睡睡到都七点多，这样早上的学习时间就不够了。

这十天我怎么做到早睡早起呢？

首先你要明白你为什么要早起早睡，早起，早睡其实就是自己的一种选择，不管你的工作的工资有多高，你的学习成绩有多好，你学到的东西有多少，落到最后身体是你的本钱，而你要做到身体好的话，第一条你就要做到早睡早起。

第二早睡早起后这样你就形成一个好习惯，你晚上早点睡对身体有好处，第二天早上起来的时候了，精神状态也很好，这样的学习的效率也会更高，我通过近几天来吧的坚持，早上起床了，有时早上就可以完成一天的学习任务，可以练一页字啊，15分钟朗诵，还可以学习得到了专栏，感觉效果是非常好的。

通过早起，也培养了自己很好的一些学习习惯，练字，阅读等，这样就形成良性循环，晚上睡觉了也很容易入睡了，早上起来学习的时候，学习状态也很好，学习效率也非常的高。

早起是我自己的选择，你晚上想晚睡可以找出很多很多的理由来晚睡后，但是我想对自己更负责些，能够很好地选择自己的生活。

我相信早睡早起我一定可以坚持下去。