感恩分享：
1.感恩今天早上队友开车来接我一起到集合的指定地点。
2.感恩今天队长召集我们大家开会，从他身上我看到了他对队伍的那份责任和热爱，也让我开始思考如何去更好地承担属于自己的那份责任（产生了一些新想法）。
3.感恩队长召集我们一起运动，在河边跑步，让我有了开年后的第二次跑步，在有新鲜空气的有美景的地方跑步感觉很好。
4.感恩自己今天在跑步的过程中不停地给自己鼓励，并不断地调整跑步姿势，让我成功挑战了3.5公里的路程。
5.感恩老妈今天从老家炖了肚子汤，并给我送上来，让我看到了她对我的那份爱。
6.感恩今天营山支队的队友帮我一起在图书馆完成了新队服的整理，4个人的协作配合很快就完成了，让我意识到合作的重要性，也提醒我在工作中要善于用人。
7.感恩今天下午自己跟随内心到美容店去，让我在没有预约的前提下，很幸运地做完了3个保养项目，还闭目养神了接近半小时。
8.感恩今天下午坐公交车时面对公交车师傅的急躁，刚开始有些受影响，后来能够及时进行调整，告诉自己“那是他的部分，与我无关”。
9.感恩今天晚上发生的取消滴滴车师傅订单的不愉快经历和事件，这还是我第一次在师傅已经到达目的地的情况下取消订单。这次的不愉快让我开始用“1:99”原则去反思在这件事情中我应该承担的责任，一是因为想着要赶回家写作业所以有些着急，其实自己完全可以在周二晚上上完课后就及时写完作业或者今天晚上稍微提前一点离开的方式来解决这个问题；二是在手机电量不足的情况下，师傅没有第一时间给我打电话确定我所在的位置，之后提出让我走路到达定位地点时，自己有些生气，觉得他的要求有些无礼，于是便冲动地取消了订单（后来发现原来自己今天带了充电宝，却没有想起要给自己充电），而且定位不准确虽然不是我的责任却也不是师傅的责任。三是让我意识到沟通的重要性，很多时候我们是被别人说话的语气所伤到，如果他当时换一种方式跟我说：不好意思，因为我对这边不熟，所以可否请你走到定位的地方来而不是说“我因为不熟，所以只能到你定位的地方，你只能自己走过来”，或许这件事情就圆满解决了。四是应该对别人多一份理解和包容。
10.感恩我们6组的组长提醒我交作业，看到了她的负责态度，很好地履行了组长的责任。
11.感恩自己回家后认真完成了家长课堂第一讲的作业并坚持写感恩日记。
12.感恩一起练瑜伽的唐老师请我们吃晚饭，让我再次尝到了美味的烧烤。
13.感恩这会自己肚子的不舒服，让我意识到自己以后要注意适度饮食，不能因为好吃而暴饮暴食，凡事都是过犹不及，提倡吃饭七分饱。
心灵拥抱：
今天最大的收获是在其位谋其政，应主动担责。
今天最需要改进的是合理安排自己的时间，让自己可以早点休息。
今天最大的突破是面对公交车师傅的急躁自己很快地调整了心情，不受其影响。
明天最需要突破的是制定4月份的计划。
