其实很讨厌那样的自己，因为别人的一句话，就把自己的心情变得很糟糕，也一直在尝试着努力去忘记去转移话题，却总是被对方的道歉给打回原形。
我知道一个人能掌握自己的情绪是多么重要，对自己有多大的影响，可是想要把情绪掌握在自己手中，做起来真的好难。
我曾在书上看到说，一个人要学着去管理自己的情绪，而不是被自己的情绪所控制。当你感到生气愤怒时，你要学着反抗，久而久之你便可以去控制自己的情绪。
我们家是妈妈比较强势，很多时候只要妈妈高兴我们一家人都乐呵呵的，如果有一天妈妈的情绪不高，我和弟弟甚至是爸爸，做什么事都要小心翼翼，生怕碰到这个地雷。我深知坏情绪的恶处，会破坏自己的心情，影响自己的判断及处事能力，还会影响到身边人的情绪，但我还是在一直这么干！说到底其实最大的受害者就是那些在乎你一言一行的人。
我的大学闺蜜什么都好，就是有一点我不太喜欢。就是一旦她有什么不乐意的，她就会板着脸在前面走的很快并且不说话。作为好朋友，我应当关心她安慰她，可是次数多了，难道你自己不会觉得委屈吗？我们都是一样的年纪一样的生活环境，但我们还都有自己的生活啊！没有谁有义务有责任时时刻刻关注你的喜怒哀乐，没有谁天生该看你的脸色，没有人有义务有责任把你当做生活的中心，我们应该是平等的，所以后来有一次她生气的时候，我没有再去安慰她，我觉得委屈，因为她的生气并不是我造成的，即便跟我有关系也不是我一个人的错，板脸不说话代表着不想解决问题，可每次都是我主动示好主动退让，我觉得好累也很难过。
再后来她却慢慢没有了这个坏脾气，也许并不是她没有了伤心事，只是她不会像之前那样表现，也许她开始考虑别人的感受，也许她已经学会了管理自己的情绪。
男女朋友之前也是一样的。之前我男朋友总说，他觉得他跟我的关系不平等。我想想也是，因为我总觉得男生应该多包容一些女生，事实上我现在也是这样认为的，所以我们之间就出现了很多矛盾。比如说，他忙完了给我接视频，我以为自己扎起头发（我是短发），他会觉得很清秀，却没想到，他开口就说：你怎么看起来这么老！也许他是玩笑话，可我却听进了心里，我告诉自己他在开玩笑，可我却想的越多，我告诉自己不要想了，他却还在给我道歉，让我不得不继续多想，直到最后不欢而散。
事后再想想，其实又有多大个事呢？就算是真话，我们会因此分手吗？不会！那为什么又要因为这些鸡毛蒜皮的小事去破坏我们之间的感情呢！
爱情本该琴瑟和鸣，我们却草木皆兵，还在谋划着成王败寇。
即将踏入社会的我们，要有过硬的本事，比这还重要的是要有良好的人际关系。如果我们连自己的是否要微笑都管不好，又怎么在工作岗位管好自己手头上的事呢？大道理我们都懂，但我还是有些做不到，生气的时候智商为零，说到底也是修炼不够！
对待坏情绪，你们有什么好办法吗？
