说了要复盘,可是一直迟迟没有动笔,想着自己成长的还不够多,似乎写不出什么东西来,之前写了一半搁在草稿箱里就一直没有完结。
不过想起了自己的约定,还是挠点东西出来,留给自己。
2017年8月已经远去,转眼9月又要过半,时光如白驹过隙。
8月走出的最重要的两步:
001 跟上小灶群的晨读输出
小灶群大家的蜕变让我觉得自己被秒了好几个街区,想起最初加入小灶群的初衷:看看这个世界上的牛人是什么样子的。
如今,我不仅看到了他们的样子,还看到了他们是怎么变成这个样子的。每个人都很努力,坚守着持续的践行,输入和输出,是一步一个脚印的走向他们想要达到的彼岸。
于是,我想要跟上大家的步伐,加入了晨读一族。每天进步一点点,坚持带来大改变。那就行动起来,先完成,再完美。
002 寻求心理咨询的帮助,梳理心结
这一次咨询的帮助真的很大,导师看待问题的视角,给了我很大的启发。
我第一次窥探到家庭系统排列的神奇,也察觉到这么多年以来,为什么自己情绪一直不稳,常常感到承载着无端的愤怒和憎恨。
家族“未竟之事”的力量竟然是这么神奇的存在,流动在我身体中的,是本应当由母亲去表达的情感。
尝试在心里默念:妈妈,我爱你,但是对不起,我不是你,也不是父亲,我不能承载你的愤怒与悲伤,我不能代替你或者代替父亲,现在,我把本属于你的愤怒还给你,我要回到我的位置上去了。
心情竟然放松了很多。
我也开始意识到,原来每一个孩子,内心其实都是爱父母的,任何的一方,也应该爱的,因为这是自我的一部分。若否定任何一边,潜意识里就是否定了自己的存在,从而引发自身的价值感低、自我的不接纳。同时,我也第一次发现,其实,我不了解我一直排斥的父亲,以及父亲那一支的家族。
而同自己的原生家庭和解,也不一定是同某一个特定的人和解,而是接纳这样一个大背景、大环境和当事人的认知局限下的必然产物。人的行为结果可以不认可,但人性需要接纳。
世间不是非黑即白的存在,承认灰色地带是成长前行的第一步。
菩萨是因为懂得,所以才慈悲。
我突然能够感受到自己有了和解的希望。我还在路上,还在继续寻找,不过这个希望,就如同启明星一样,在漆黑的天空中,闪着微光,为我指引方向。
复盘完8月,忙碌的9月,继续前行。