站桩40分钟。
早上站桩比晚上站桩，头脑会更清晰一点。今天可以大部分都听到彭医生的语音引导在说什么，而且听的也比较清晰。在快结束站桩时，右脚感觉好累，有点支持不住了，还好，适当的调整了一下姿势，也就没有那么累。今天感受到彭医生语音里说到的光，跟随他的语音指导光到哪里我也想像到哪里照射我身体相应部位。感恩彭医生的语音指导，这样站桩才不会显得时间很难过。
周六和周日，我都喜欢踏踏实实的呆在家里，提前在周五买好周六周日的菜，这样的话周六周日也不用出去买菜，完全可以舒舒服服的宅在家里，这样的感觉真的很好，我喜欢。
