图片发自简书App

        每天我都会打坐诵经，现在已经成为我的早课，我非常享受这种内在平静喜悦的状态，每当这个时候我总是感觉自己和环境融为一体，非常的圆融自在。因此，现在遇事也会比较冷静，平和，不太会起情绪，自我觉察力也在不断提升。觉察自己的起心动念，觉察情绪背后的需求和未被满足的真相，当我能更快的觉察自己内在的时候，发现能让我不愉快的能量在慢慢减少了，这时候的状态非常好。             

        因为这种状态，我内在的满足和丰盛感越来越强，同时和爱人，家人以及周围的一切的相融性也变得非常和谐，感受到周围的能量都是积极正向的，或者说应对负能量的力量越来越足了。

        这些都是非常美好的感受和体验。