非暴力沟通读书笔记-重获生活的热情

在生活中，有时我们会感到沮丧，觉得前途一片黑暗，沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突之中，无所适从，我们内心中也许有一种声音说:我想这样做，但又有一种声音说:不，你不应该那样做。这样我们就陷入僵局，沮丧意味着我们不了解自己的需要--我们不知道自己到底想要什么以及如何满足愿望。

如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去，通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心就会逐渐变得平和，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。

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