以前我有点声音或光就不能睡 有次老师让我躺着做观想 我说那得等白天 晚上宿舍的人都在聊天没法做 老师说：
“如果静可以练 闹不可以练 那练了有什么用”
“我有个同事嗓门大 从上班煲电话到下班 刚开始我也会有点烦 后来专门拿他来练耳根 练一个月 就没有影响了”
此后自己不喜欢的就当做练习 当注意力不再放在外界 比如这么讨厌什么时候能停等等 转移到自己心上 就变成有趣的游戏 这次不过关 OK没问题接着来 不过关再来
三个月后 暑假去看爸妈 楼下天天施工 楼上天天装修 老妈烦的要死 我根本不受影响
老师这番教导让我受用终生 跟各位分享 避不开的不喜欢的 就当做练习 把讨厌的人和事 变成有趣的游戏
