什么是付出？

付出是为了让他人比现在更好而做的事情或说出的话，是心甘情愿所做，从决定要付出的那一个念头开始，便从未想过对方要回报给自己什么。唯一希望看到对方生活的更好。

什么是索取？

我认为有三种情况。第一种，你主动向我要，你要多少，我给多少，你在任何时候都持续不断的向我要，我感觉自己快被榨干，我感觉你像无底洞，无论我怎样给，都无法填补你的黑洞。你对我而言接近于负担。

第二种情况是，你向我要，我因为种种原因而不愿意贡献给你，可是完全不考虑我的情况而旧继续向我要。

第三种索取可视为交流，你向我要，恰巧我有，并且也愿意给你，我们之间谈不上付出和索取。在整个交流过程中，我们都有收获。我满足了我助人为乐、高高在上的光辉虚荣形象，你满足了你的欲求，我们各取所需，何来付出与索取？

然而，令他人厌恶的地方在于，自己已经付出了，还抱怨对方向自己索取。用一个不雅的比喻，无异于在说：“刚才我被你强奸了，我很享受这个过程。但是你强奸了我，所以我要告你。”真是令人哭笑不得，与其如此，不如当初开个价钱来的更痛快？当了婊子就不要想着如何立牌坊。

其实，有不少人是这样一个矛盾的综合体，一边碍于面子在付出，一边又讨厌你的索取。细细想来，都是在和自己过不去。本质是对自己的不接纳，这样的人，在生活中大概也是非常缺乏幸福感的。