没错，我就是这只大“蜗牛”，甩肉10斤，用了三个月时间。
本人属牛，干什么都慢条斯理，温文尔雅，自认优雅。也许别人不这么认为，觉得我很磨蹭，慢吞吞，磨磨唧唧。好吧，不管怎样，那都是我，各花入各眼，各有各评说。
其实，我也没有那么慢了，在这种快节奏的都市生活中，想慢反倒成了一种奢想。慢生活是我修炼心性的一种追求，有时也难免浮躁、急功近利。就拿减肥这件事来说，傻傻听信网络上那些速效减肥的办法，也跟着瞎折腾了好多次，肉肉反倒跟我越来越有感情，怎么折腾都不愿离开我。
后来，我真的相信了一句话：欲速则不达。减肥不能是几天几月就能实现的，更是一种生活方式的改变。只要找到正确的方法，向着目标努力，时间只是忠实的看客，它会看着我走向更美好，那我们何必计较时间的长短呢，每一天享受其中才是重点。
我的正确方法就是：F.....YJ，每期40天，每天20分钟，微信群安排任务、打卡。在那里，有和自己一样志同道合的伙伴们；在那里，有教练无私的分享和指导；在那里，有助教点滴的鼓励和纠正；在那里，你会知道怎样吃更健康；在那里，有人陪你一起流汗，陪你一起咬牙坚持，一起分享小小的喜悦。
还记得我刚参加这个训练营的时候，先生对我说，你就看着吧，以后每天都会有各种广告在群里推荐你去买，要是实在烦了，就不要在意最初交的99元钱了，赶紧退群。我也确实是抱着这样的心态，就进了营。
经历过两期的训练营，事实证明了我和先生当初的担忧完全没有必要，甚至有点汗颜自己是小人之心度君子之腹，入营时交的99元会在每一期结束时如数退回，除非你没按时锻炼，没请假，扣分达到5分，99元才不会返还，算是对自己不守信的一种小小惩罚。而广告更是没有，没人推销任何产品。
每一天大家打卡，晒三餐，分享经验，群里既热闹又有序。我是个发言不太积极的人，但我的每一次提问都会有热心的班主任、助教或者伙伴们答复我，我的一点点小变化都有人来鼓励我，我很感动，慢热的我爱上了这个集体。
从2019年5月17日开始，我连续参加了两期的训练营，每一期40天。今天，2019年8月10日，是第二期训练营的最后一天，也是盘点收获的日子。我早早就起床，量三围，称体重，拍腹部正侧面照片，做期初期末对比照。
看着自己一点一点的变化，心里升起一种感动，我努力了，我做到了，我减重之后的样子更美了，更重要的是我更爱自己每一天坚持挥汗如雨的样子。减重只是结果，随着每一天的努力，我渐渐不刻意追求结果了，每一个20分钟才是我每一天最美的期盼。我用每一个20分钟，走出了我生命最坚定最自信的印记，这才是最美的我。
对于减肥的人来说，三个月减重10斤，并不算多。对于我来说，我非常满意，慢且踏实。我用了60个20分钟，用了三个月的时间，减掉的这十斤，它们陪了我两年多的时间，它们见证了我的坏情绪，见证了我的更年期，见证了我不良的生活习惯。现在，该是说再见的时候了，就让这些负面情绪都随着这十斤肉肉跟我说再见吧，再见，永不相见！
减掉的是肉，是坏情绪，是不良生活习惯。收获的是健康，是阳光灿烂的人生，还有对自己的爱。
下一个四十天我准备好了，我会在FITNOW遇见收获更多美好！
