今天的上午好像没有什么事情发生，我似乎想突破和其他几位同事多说一些话，不过我似乎迈不出那一步，我知道有些事情不能强求。上午和晶晶讨论了一些人才政策的说法，不过我有些不知所措，所以没有聊些什么内容。
下午本来就焦急等待参会人员到来，但是我没想到，参会人员一到，当我看到他们的时候，我还是有些紧张，我有意克制自己的紧张，但是在脸上浮现的还是一副轻视的表情，这似乎在意料之中，但是又有些猝不及防，我知道我这是紧张了，大概我这种表情使领导不堪了吧，反正会议的时候我是没能和他们说上话。会后我似乎也不能立刻把刚才的事给忘记，但去卫生间照照镜子，发现自己的状态没问题。回到办公室后，大家随便聊聊天，等着最后的下班。
晚上将平凡的世界看完，本来以为心中无限感概，但是我却像小说里的主人公一样，平静，不意外，直接合上书本，去做其他的事情。临近睡觉的时候我在思考：这世间没有什么是自己该害怕的，所有害怕都来源于错误看待了自己和其他事物之间的关系，它最早是来源于父母。
好的方面：昨天下午的会议，我并不紧张，虽然我可能有些过去的表现。我和西西的同事关系好像更近一步。昨天下午碰到了钱健，虽然我心里好像有情绪，但是我看到他时保持了谨慎和谦虚。
改进的方面：昨天上午和晶晶，西西说话的时候突然紧张了，我知道按照以往的思维我又在大脑里思忖，自己的相貌让别人能不能满意，不过现在我必须纠正，我的相貌没有问题，我要做的是轻松和愉悦，我将继续观察我自己，最后做到轻松和愉悦，我想我可能是在公众面前的不自在，和长相无关，我只要知道别人看我也非常顺眼的就可以了，就像下午的会议，当我紧张时，我却把注意力放在了自己的外貌上，这反而导致了我产生了一些戾气，所以外貌的事情自己就放心吧，没人去思考它的问题。我还要告诉我自己，即使状态不是太好，也并不太影响别人的思维，昨天临近下班，大家的状态都还好，我今天只要正常一样去上班就可以了，看到我可爱的同事多去微笑和聊天，碰到自己的情绪就让它流过，我会遇到更好的自己。另外补充一点，晚上把作业赶快做完，制定计划，提高满意度和收获感。
