爱，
不要把每日的营生误解成人生。
对于生存而言它们是必需的，但是它们并非生命/人生本身。那些把方法误解成目标的人，毫无必要的从生命的中心坠落了下来。
一个无法保持空无的人——对他而言，一段空闲的时刻变得沉重和无聊——就只是在欺骗自己，阻碍自己看到自己和真相。他不允许自己看到他人生的空虚；他不允许自己看到那如是。
持续沉睡在这样的自我欺骗之中是病态的。只有那些能在空闲时刻感到极乐的人，才是健康的。只有那些没有兴趣逃避自己的人，才是健康的。只有那些对自己完全感到开心和满足的人，才是健康的。
所以，如果有愤怒，懊悔不会带来任何结果。如果有愤怒，就活出它，知晓它。穿越它——饮下它的毒药，浴火焚身。全然的经验愤怒的火焰，会让你跳脱出愤怒。懊悔，以及类似的事情，都只是延续愤怒的工具而已。懊悔完了，除了你在愤怒之前的状态，你还达成了什么——就只为让愤怒再度爆发？
懊悔是自我在重建自己。懊悔的泪水出自于诡计多端的头脑——不然，再度生气是不可能的，难道不是吗？
通往天堂的道路不可避免的要经过地狱。但是那些擅长闭上自己眼睛的人，发现他们陷在地狱里出不来。
睁开你的眼睛——不要欺骗你自己。如果有愤怒，那就明白“我就是愤怒。”别东跑西跑。跟事实呆在一起。呆在火焰里。然后跳——跳出火焰，跳出这个地狱。
但是，人那诡计多端的头脑说：“我并不坏，如果愤怒来到我，它就来了，我身不由己。我心里没有恶魔，恶魔来自环境”或者，“对方身上有恶魔。”了解这些狡诈。这些狡诈代价非常高，因为地狱就奠基在它的基础之上。
观照愤怒本身。不要忙着去找愤怒的起因：那意味着你在逃避看见愤怒。唯一可以把你从愤怒里拯救出来的事情就是看着它。
人是单独的——完全的单独。这就是为什么爱也是单独的。这就是为何祈祷也是。但是这个找寻注定会失败。它之所以注定会失败，是因为人除了找到自己，他找不到任何人。这就是他的命运。这就是法则。
所以，出自于找寻别人的激情的爱与祈祷，注定会以痛苦告终。没有人是错的，当他们这样做；他们只是不知道生命的法则。但是他们不得不受苦于不知道它们所带来的后果。
是的，还有另一种爱，还有另一种祈祷，但是它们来自于探寻和达成自己。到时候，爱就不是索取，它是给予。到时候，祈祷就不是一个欲望，它是一颗充满感恩的心智/头脑的感恩。
——奥修
